Можно попробовать упражнения на грудные мышцы, каждый день, немного, но подтянуть можно!
Согласна с Юлькой, тоже руки раньше страдали, особенно зимой, крем с прополисом (натуральным) отлично все исправил;)
Настрой себя на позитив и все пойдет, с таким настроем как у тебя сейчас ничего не выйдет( Поставь цель и достигай ее, но с радостью;) а не так чтобы потом вся измученная была.
Да уж, тяжело тебе;) хомячь что-нибудь не сильно калорийное и следи за количеством, ешь медленно, чтобы время потянуть)