Не стала все читать, пишу свой опыт. 1,5 года без мяса, ну и рыбы, естественно. Все отлично. Чаще в туалет, правда ходишь. Ничего не повылазит, ни волосы, ни ногти. Продумывайте бжу и все. И обьективно, после года сдала анализы на кровь все и на гормоны. В мои 30 с копейками, кровь как у космонавта. И в плане характера добрее и терпимее стала, что ли.