убрать живот
Очистительные клизмы... Ну и похудение, потому как висцеральный жир, он обволакивает все органы и дает нагрузку на них. Детоксикационные программы попробуйте, соль ограничьте, чтобы вода вышла лишняя.. Гидроколонотерапия вам в помощь...
хочу сбросить лишние кг, кто со мной?
Ходьба и сыроедная диета вам в помощь. Погуглите, что такое сыроедение до 4 часов, вот вам и прекрасный способ скинуть кг. Я вот на такой теряю 3, 5 кг в месяц, без голода и ужасных мук. Красота)
Похудеть за месяц
Ну во первых на атаке уходит в первую очередь лишняя вода и пардон, отходы жизнедеятельности. Поэтому так много в минус. И включается кетоз расщепляющий жир. Это довольно сильный пинок организму. Если речь идет о похудании ради эстетики на пару кг то можно найти пути и полегче. Мне ж необходимо было срочно сбросить не менее 15 кг веса по медицинским причинамДиета действенная, сильная и как все сильнодействующее действительно имеет много противопоказаний и может иметь побочки если что то делать не так.Худею я по совету своего эндокринолога, она же подсказала про Дюкана. Про минусы и возможные последствия я проинформирована и даю себе отчет. Раз в месяц сдаю анализы и регулярно показываюсь к врачу. Тьфу- тьфу с почками проблем нет, нормализовался сахар в крови, как ни странно упал холестерин который до диеты был немного повышен. Хотя на белковой вроде логично если бы поднялся, но видимо от того что жиров минимум и много отрубей которые способствуют снижению холестерина вот упал до нормы. Мне осталось сбросить до желаемого веса 600 грамм. Это от недели до месяца.Чем меньше остается лишнего там сложней уходит. Дальше- стадия закрепления. а это уже вполне нормальное полноценное питание ну разве что без жиров и излишков углеводов.
Поняла вас)))) рада, что осталось всего - то 600 грамм)))) молодцы, что следите за состоянием, но прошу вас, осторожно: у меня несколько подруг пострадали на Дюкане, да и он сам скоропостижно скончался, питаясь так, как советовал другим. Мне тоже...
Как похудеть без спорта?
Купите себе кухонные весы, а то вы можете ооочень недосчитывать))))))) мой секрет личный - это сыроедение, можно не 100%, но на 85% - самое оно, рыбку можно скушать или курицу при таком режиме. Кушайте овощи сырые, фрукты, сухофкуты, мед, орехи. В...
1001-я тема про похудение!...
Посидите на сыроедении месяц, все улетит на ура... Только не надо писать, что это типа неполноценная еда и без мяса помрешь.... Мы несколько десятилетий едим не в себя, накапливая "незаменимые аминокислоты", и месяц разгрузочки для кишечника и...
Здоровое питание. Сыроедение.
Автор, вам что, сложно самой проверить что-ли))) 1-2 дня попробуйте сами,ч ничего страшного с вами не случится без мяса, зубы не выпадут, скелет не будет выпирать, гастрит не замучает. Все это мифы. Если тяжело, пробуйте сыроедение до 4 часов. После...
Здоровое и правильное питание вместо диеты!
Девочки, хочу к вам присоединиться) мне 29,* рост 173, вес пока 64,3(сегодня замер был))). Моё правильное питание- сыроедение, плюс позволяют съесть кусок рыбы пару раз в неделю, ну и через день немного готовленной еды на ужин. Теряю 3, 5 кг в...
Кто на пп вы в гости вообще не ходите?
Много хороших советов... Да, либо выбирайте с праздничного стола более менее безобидное, либо принесите с собой. Ну если вам на вашем пп ночью снится шашлык и торты, то приходите и сьедайте все, что хочется.... Ничего страшного с вами не случится...
Как стать вегатарианкой если без мяса физически плохо? и стоит ли вообще?
Эммм... Простите, а фрукты-овощи сейчас какие?? Можно подумать, что их выращивают с соблюдением всех экологических норм, а не засыпают массой пестицидов и не срывают зелеными, а потом опять-таки обсыпают массой химикатов, чтобы они быстрее созрели и *****, что кроме всего прочего нехило на их вкус влияет. Можно конечно искать экологические хозяйства, на на один их далеко не уедешь. В общем, слушайте свой организм, автор, и будет вам в жизни счастье. Мне кажется, везде хороша золотая середина, не люблю фанатизм в любом его проявлении.
О Боже ж ты мой... Овощи не те... А вы видели, какое мясо вам продают? Посмотрите фильм Земляне, в какой грязи и отвратительной вони живут животные прежде чем стать вашим ужином, и сколько гормонов им дают с кормом, чтобы нарастить мышечную массу.......