Всем привет! Тем много, глаза разбежались. Вот решила создать новую. Мне 35, ребенку 4 года. Обе, мягко скажем, не худые. В свое время пыталась сидеть на разных диетах, но скинутые с трудом килограммы возвращались, зато выпадали волосы, да и вообще вид был зачумленный. Сама теперь худеть не хочу. Но дочка... Эх(

Поспорила,что похудею на 10 кг за месяц.В данный момент вешу 64 кг при росте 168 см.Помогите пожалуйста,дайте полезные советы.Понимаю,что нормальное питание,ограничение еды после 6 не даст таких результатов за месяц.Тренажерный зал\фитнесс нет времени.Надеюсь,на ваши советы.

Поспорила на путевку в Италию, что до Четверга след недели скину 3 кг (с 57 до 54). Уже сейчас сижу без ужина голодная до жути! Подскажите, можно ли как-то не голодая похудеть за эти дни??