Милые девушки! Очень многие на вопрос "как похудеть?" Отвечают: правильное питание, занятия спортом, диеты, 5-6 разовое питание, и много еще других вариантов. Но хотелось бы услышать не выдуманную историю о реальном похудении. Но Не от человека, который никогда не испытывал проблем с лишним весом. Смешно читать, когда 12-летние девчонки - худышки, пишут " нужно меньше жрать", ведь в таком возрасте, лишний вес есть только у людей имеющих какие- то заболевания. А так же не интересно читать отзывы тех кто большую часть времени проводит в спортзалах. Очень хочется, прислушаться к советам человека, который испытал все на себе, живя обычной жизнью. Ведь не у всех есть время на посещение спортзалов. 12- часовой рабочий день, где нет возможности есть 5 раз, а только рано утром, поздним вечером и в обеденный перерыв. После чего спешишь домой, где ждут дети, муж. Как быть в такой ситуации? Мучать себя диетами? Их конечно много, но как быстро похудеешь, так и при возврате к привычному рациону, вес возвратится. Нельзя же всю жизнь сидеть на диете. Вы же когда прийдете в ресторан, не закажете овсянку? Безусловно, прийдется от чего- то отказаться. Но не на всегда и не от всего. Знакомая не могла сидеть на диете, потому что на 3 день, начинались головокружения, слабость и обмороки; она делала физ- упражнения с интернета ( которые обещали результат за 2 недели ), в чем-то ограничивала себя в еде и выпивала 2 литра воды. Спустя месяц- результат нулевой как с виду так и на весах, только увеличились( накачались ) мышцы, под слоем жира. Наблюдая за тем как многие мучают себя, я и решила это написать. Может кто- то не полениться и напишет свою историю. Лично я, 3 года назад, никогда бы не подумала что столкнусь с этой проблемой. Но пришлось. Перепробовала много диет. Худела. Но потом набирала еще больше. Пожалуйста, посоветуйте что- то действующее. Мне 25. Вес 68 рост 173

Милые девушки! Очень многие на вопрос "как похудеть?" Отвечают: правильное питание, занятия спортом, диеты, 5-6 разовое питание, и много еще других вариантов. Но хотелось бы услышать не выдуманную историю о реальном похудении. Но Не от человека, который никогда не испытывал проблем с лишним весом. Смешно читать, когда 12-летние девчонки - худышки, пишут " нужно меньше жрать", ведь в таком возрасте, лишний вес есть только у людей имеющих какие- то заболевания. А так же не интересно читать отзывы тех кто большую часть времени проводит в спортзалах. Очень хочется, прислушаться к советам человека, который испытал все на себе, живя обычной жизнью. Ведь не у всех есть время на посещение спортзалов. 12- часовой рабочий день, где нет возможности есть 5 раз, а только рано утром, поздним вечером и в обеденный перерыв. После чего спешишь домой, где ждут дети, муж. Как быть в такой ситуации? Мучать себя диетами? Их конечно много, но как быстро похудеешь, так и при возврате к привычному рациону, вес возвратится. Нельзя же всю жизнь сидеть на диете. Вы же когда прийдете в ресторан, не закажете овсянку? Безусловно, прийдется от чего- то отказаться. Но не на всегда и не от всего. Знакомая не могла сидеть на диете, потому что на 3 день, начинались головокружения, слабость и обмороки; она делала физ- упражнения с интернета ( которые обещали результат за 2 недели ), в чем-то ограничивала себя в еде и выпивала 2 литра воды. Спустя месяц- результат нулевой как с виду так и на весах, только увеличились( накачались ) мышцы, под слоем жира. Наблюдая за тем как многие мучают себя, я и решила это написать. Может кто- то не полениться и напишет свою историю. Лично я, 3 года назад, никогда бы не подумала что столкнусь с этой проблемой. Но пришлось. Перепробовала много диет. Худела. Но потом набирала еще больше. Лишнего веса из расчета возраста и роста, у меня нет. Но жировых складок на животе, боках и ногах- килограмм 10. Хочется похудеть. Пожалуйста, посоветуйте что- то действующее.