Неделю назад начала диету на детской растворимой в воде кашке овсянке и в течения дня ела фрукты (ананас, грейпфрут, груши, яблоки : кроме бананов и винограда!) и вот итог. Весила 56, сейчас уже 52! Рост 170. Всегда чувствую сытость, кушаю с удовольствием в любое удобное время. Полезно и никакого дискомфорта. Всем советую)