Блиииин, короче мне надо в принципе сначала к стоматологу, а потом уже отбеливать. Ладно, пойду звонить в этот центр) хоть по ценам прикинуть, сколько надо отложить с з/п)

Выстроите режим питания, откажитесь вы от сладкого! Когда я бросал курить, чтобы не есть, я жевал жвачку. Начал бегать, теперь только здоровый образ жизни!))

Сушка прям вообще хорошая вещь! Полезная! Но делать это нужно правильно и совмещая со спортом

Я пробовал, была когда-то необходимость. Сначала помогал, а потом уже эффект был не заметен. Думаю, сам виноват. Его можно всего месяц использовать, а я перестарался тогда со временем)

А может кто-нибудь рассказать суть диеты? Как питаться и что готовить?

А не пострадает ли желудок от такой диеты? Уж больно она строгая...

Интересный вопрос, я пока справляюсь таблетками йодированными и морской капустой

А лекарства никто не использовал никакие? Например Сайленс Форте?

лексотанил вроде как хорошее средство. кто пробовал?

тренировки в зале + сушка тела!