я тоже люблю худеть именно с уклоном на белковую пищу, использую методику венеры шариповой. это реально очень эффективно!!!

конечно можно. я так худею по методике венеры шариповой, у меня минимум ограничений по набору продуктов, сладкое тоже ем. главное не переедать!!! важно научиться есть осознанно, получать удовольствие от приёма пищи, а не просто в себя закидывать...

Может оставить фаст-фуд, а убрать уже потом ужин? Мне очень тяжело отказываться от любимой еды, поэтому я стараюсь максимально подстраиваться под свою диету, чтобы не отказывать себе в любимых продуктах. Худею по методике Венеры Шариповой и стройная...

Я ближе к концу ГВ начала худеть, использовала методику Венеры Шариповой. Естественно в первую очередь надо думать о ребёнке, но сбалансированное и рациональное питание - это уже достаточно.

согласна, надо просто поддерживать результат. я так в своё время худела по методике венеры шариповой, перешла на пп и как-то очень гармонично стала постоянно его придерживаться. вес не возвращается.

Вы хотите как-то просто похудеть, без усилий. Это вы так только подорвете здоровье. Ищите методики похудения, которые не предполагают занятия спортом, а нацеливаются только на коррекцию рациона питания. Я именно так и худею по программе Венеры...

Я всё комплексно применяю. Питаюсь по методике Венеры Шариповой + массаж + обёртывание + мочалка-щетка + крема + спорт. И то первые результаты видно стало не раньше второго месяца.

я вообще спортом не занимаюсь, только прогулки длительные и всё. худею по методике венеры шариповой, вес снижается постепенно. за 7 дней ничего не произойдёт страшного, имхо.

Я тоже сейчас худею. Использую диету Венеры Шариповой и спорт даже и не нужен. Времени на него да и сил вообще нет.

Я тоже долго не могла настроиться. А сейчас худею по системе Венеры Шариповой и меня очень дисциплинирует диетолог. Когда деньги платишь, то как-то сразу начинаешь себя настраивать и легче держаться и не срываться. А то денег то жалко))))))