Что можно есть и делать при месячных
табуретка
избегай тяжелой физической нагрузки + в холода одевайся теплей
Ankochan
фигня все это) что во время месек физ.нагрузки нежелательны. Занимаюсь профессионально спортом, по 5 часов в день, ужасно сильные нагрузки и во время месячных. И не одна я такая.