Как похудеть?
Обратиться к специалисту. Худею по методике Шариповой Венеры, спортом не занимаюсь. Основное - это питание. Но в первую очередь надо конечно с головой работать, иначе всё бестолку.
Диета и слабость, как бороться?
Может не доедаете? Или может белков не хватает. У меня именно так и было. Сейчас наоборот придерживаюсь системы питания Венеры Шариповой и делаю упор именно на белки. Полна сил и желания работать над собой!😀💕
Можно ли не набрать вес после жесткой диеты?
Конечно можно. Если дефицит сохраняется, то всё норм будет. Спорт вообще не обязателен. Сама худею по методике Венеры Шариповой и спорт мне не нужен, вес снижается и без этого.
Как похудеть?
Белок в достатке, лёгкий дефицит и спорт, не кардио
Я вообще сторонница именно белковых диет. Худею по системе Венеры Шариповой, в частности, и мне очень нравиться. Вес активно снижается. Но всё должно быть в меру, девочки. Любить себя и стараться сохранить своё здоровье очень важно!💜
Похудение - это только про питание, все говорят
Я именно так и худею. Слежу только за питанием, использую систему Венеры Шариповой. Спортом не занимаюсь. Вес снижается. Вот только я бы не сказала, что веду малоподвижный образ жизни. Да и работа не совсем сидячая.
Худая, но дряблая или коренастая, но подтянутая?
"Скини фэт" типа? Худею тоже с врачом, то только по методике Венеры Шариповой. Спортом не занимаюсь, но мне ничего такого не говорили. Вот думаю стоит ли мне волноваться тоже на счёт целлюлита?😳
Похудение. Как мне нужно питаться?
Я тоже без спорта сейчас худею, использую методику питания Венеры Шариповой. Для животика делаю массаж)
Стройная девушка 70-72 кг
Конечно! Не важно сколько весишь, важно как ты при этом выглядишь. И вообще, зачем вам мнения других людей. Мне вот говорят, что у меня норм фигура, однако мне самой не очень нравится даже незначительный лишний вес, поэтому худею по методике...
Неспортивные форумчанки
Да сил никаких нет на спорт этот, у всех разные виды работ, так что не надо никакого осуждать. Я сама сейчас худею по системе Венеры Шариповой, потому что тут спорт как раз таки НЕ нужен. У меня ни сил ни времени на него нет. Работа, семья, хоть бы в...
Можно ли с таким весом смотреться стройной?
Важно не сколько вы весите, а как при этом выглядите. Можно даже с таким весом иметь упругое тело с шикарными формами, грамотно и со вкусом подбирать вещи, держаться уверенно и ухаживать за собой. Я сама не могу с лишним весом ходить, мне не...