Здравствуйте ! В этой теме предлагаю объединиться людям всех полов и возрастов и попробовать стать лучше , как внешне , так и внутренне. Дадим стимул друг другу , будем писать о своих победах , поражениях. Поддерживать друг друга и искать поддержку . Ну что ж , начнем-с. Меня зовут Мария , мне 23 года . Вес 75 кг , рост 163 см . Планирую сбросить 10 килограммов за 2 месяца

Присоединяйтесь желающие. Мы на системе минус 60. Но у нас есть некоторые свои соображения и секретики. С удовольствием поделимся ими с вами.

Отсидела на гречке с кефиром - 9 дней. Перехожу на диету Дюкана. Я многодетная мамочка, вес большой- ношу размер 54-56. Настроилась серьезно - буду держаться. В диете Дюкана нравиться то, что она расчитана практически на всю жизнь и является системой правильного питания. А главное все правила диеты понятны и просты. С завтрешнего дня я на этапе - атака. Кто хочет присоединяйтесь ко мне.

Начиная с февраля месяца, худею с компанией девчонок на форуме. За это время у нас подобралась теплая и веселая компания! Приходили и уходили многие...Те, кто хотел похудеть на 40 кг за 1 день или пил только воду с кефиром и т.д. Мы же пересмотрели свое отношение к еде и добились отличных результатов, не насилуя себя и получая удовольствие от любимой еды! Тем, кто хочет похудеть навсегда, а не на 1 месяц, добро пожаловать!

Добрый ночи дорогие девушки а может даже и муслины!!! Наверное кому-то покажется странным то что я создала свой живой Дневник именно сейчас, в новогоднюю ночь! Дело в том что я очень давно хочу похудеть, сбросить с себя все лишнее, а начало нового года, замечательное время для того чтобы начать реализовывать свои планы, и приближаться к мечте! Я призываю всех девушек присоединиться ко мне, и начать этот не простой путь вместе: где-то критикуя друг друга, где-то подбадривая, помогать советом? Я хочу чтобы это было соревнование, кто быстрее придет к поставленной цели! Кто не собьется с пути, и заберет свой супер приз! Я в своем дневнике буду ежедневно делиться с вами своими рецептами для похудения, и результатами. В общем моя жизнь будет для вас в онлайн режиме. По возможности я посто ранюсь выкладывать какие то фотографии. Буду делиться своими результатами. ДЕВУШКИ, присоединяйтесь! Давайте сделаем мир еще краше!

Я маленького роста 156. Всегда весила примерно 45-46 кг. Но за последний год много чего изменилось... Я сильно похудела..., а потом поправилась, потому, что была действительно оооочень худая...все думали, что я заболела. Поставила цель поправиться-НО не смогла остановиться...( Нервы,стрессы,лень, депрессии.. Вообщем на данный момент мой вес составляет 60 кг. Я очень слабенькая и плохо пере нашу физ нагрузки.. Тяжело даже в слух читать реферат или рассказывать стихи, так как начинает тошнить... Безумно хочу похудеть любой ценой к выпускному(я в 11 классе), и вернуть свой прежний вес 45-47 кг...Прошу советов и помощи.) P.S. У меня времени-то совсем мало 3 месяца грубо говоря...(

Наткнулась на статью про питание гимнасток и очень сильно удивилась , у них питание хуже чем у анорексиков , но при этом они пашут по 6-8 часов в день на тренировках . Может секрет в приёме каких-то биодобавок , я не имею в виду наркотики и тому подобное . Просто они такие гибкие и сильные , мне почему-то кажеться не один живой организм не выдежит такого без правильного питания , а по сути получается они ничего не едят , но при этом в совершенной физической форме . В чём секрет ?

Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь крема, маски и т.д. от прыщей.