Гость

Помогите пожалуйста , болотного цвета волосы !

Пьяджи

Это вам не на Вумане надо торчать, если такая бешеная жажда знаний, а оторвать зад от дивана, заплатить денюжки и сходить на обучение куда-нибудь.

Бесплатно на непроф. форуме вам свои знания разжевывать и в рот класть никто не будет.

alisa110505

да не нервничай ты так!!!!)))))))))))

Правильно ли я питаюсь?

alisa110505

уберите из рациона углеводы(но не все,200 гр углеводов в день должны быть),сахар исключить!!!!! белок обязательно(рыба,мясо,яичный белок)!!!!Кушайте 5 раз в день,маленькими порциями!!!После 18 00 не есть это не верно- между ужином и завтраком должно...

уберите из рациона углеводы(но не все,200 гр углеводов в день должны быть),сахар исключить!!!!! белок обязательно(рыба,мясо,яичный белок)!!!!Кушайте 5 раз в день,маленькими порциями!!!После 18 00 не есть это не верно- между ужином и завтраком должно пройти 12 часов(то есть если завтракаете в 8 00,ужинать надо в 20 00,только если ужин легкий!!!!!СПОРТ,СПОРТ ,СПОРТ-без него вы может и похудеете,но быстро вернёте свой вес!!!! один раз в 2 недели делаете" разгрузочный "день(день когда можете себе позволить кушать всё!) И ВОДА 8 стаканов в день выпивайте обязательно!!!! (белок нужен нашему организму коже и мышцам!!!)
Перейти

короткие стрижки

alisa110505

мне нужна одна модель на стрижку боб карэ Москва в студии МОНЕ мастер стаж 6 лет! Бесплатно! В контакте я нашла одну девочку подвела меня!!!!

как добиться серо-белого мелирования?

alisa110505

очень хороший порошок "индола" пряди получаются белые,тонировать нужно только тоникам или специальным шампуням с оттенком,такой есть у "эстель"