Гость

Выскажите мнение о моем способе похудеть

-

Бег и скакалку явно надо чем-то заменить. Тем более с лишним весом. Я за общую физическую подготовку, каковой у женщин обычно нет - приседания, отжимания, подтягивания, прессик. всё по 20 повт, чтоб не убиваться в котлету на тренировке. Как заявляют почти все тренеры, дело, по большей части, в питании, а не в физ. нагрузке.

Krisus

Я писала, что занималась, легкой атлетикой и что у меня такие тренировки на легкой атлетике, какие Вам и не снились. Извините конечно, но я попросила сказать мне за какое-время я смогу это сбросить, но не просила умничать. Когда я занималась, то даже...

Я писала, что занималась, легкой атлетикой и что у меня такие тренировки на легкой атлетике, какие Вам и не снились. Извините конечно, но я попросила сказать мне за какое-время я смогу это сбросить, но не просила умничать. Когда я занималась, то даже не думала о проблемах с лишнем весом, ибо тренировки занимали 1,5-2ч. И сейчас мне нужно восстановиться. С лишним весом возвращаться нельзя.
Перейти