Упадок сил после тренировок
"я из-за этого геримакс энерджи себе и...
Бег для похудения
а если руки обматывать пищевой пленкой, и бегать , то есть шанс что они быстрее похудеют?
ммм.... а если раздражение какое на руках пойдёт? может лучше делать упражнение на руки отдельные?
Достаточная нагрузка или нет?
Ага))))) И при удобном случае этой сумкой махи руками делать. Бицепс, трицепс, дельтовидную тоже нужно в тонусе держать)))
это уже не просто тонус, а полноценные тренировки. А а втору, на сколько я поняла, это не нужно)
Вода при диете и спорте - пить или не пить?!
"а зачем вообще сокращать потребление...
Какое танцевальное направление выбрать вместо фитнеса?
"у меня подруга на хип-хоп пошла примерно...
Как похудеть если кроме еды в жизни больше нет удовольствий?
я не совсем понимаю, а зпчем тогда худеть, если стимула нет? вам так хорошо, ну и живите дальше так)
Зарядку делать лучше утром или вечером?
не можете по утрам делать зарядкой, тогда тренируйтесь вечером, только это уже не зарядка будет)
Первый раз на фитнес
верно уже кто-то написал, тренер вам не нужен на длительное время, занимаетесь-то вы сами, а вот подсказать он что-то может. но это можно сделать на одном занятии, а потом продолжайте всё самостоятельно)
Не вредно ли не есть мясо?
ну, в общем-то, я про это и писала) но иногда по состоянию здоровья можно и не есть некоторое время мясо
Фитнес,аэробика,шейпинг или что то другое?!
я сама занимаюсь аэробикой, не сказать, что сильно худею, но держать себя в форме вполне можно)