Как похудеть?
Одним спортом здесь не обойтись, нужен комплексный подход.
Если Вы в Москве - смогу помочь. Пишите в почту.
В одних трусах, у меня нормальный живот и бока, но в штана...
Просто упражнениями рыхлость не убирается. Нужен комплексный подход.
Если Вы в Москве - смогу помочь. Пишите в почту.
Перестала худеть!
Для похудения нужен комплексный подход, фитнес - условие необходимое, но не достаточное.
Если Вы в Москве - пишите в почту, помогу.
Порошок BCAA
На протяжении года занимаюсь в спортзале три раза в неделю - чередую сайкл, кросс-фит и суперскалп. За эти месяцы у меня значительно укрепился мышечный каркас, и я очень довольна. Однако жировая прослойка уходит очень медленно. А недавно вообще прогресс остановился. Тренер посоветовала перед тренировкой принимать аминокислоты BCAA в виде порошка. Я всегда настороженно относилась ко всевозможному фитнес-питанию. Но по словам тренера, эти аминокислоты не содержат химию и помогают стать выносливее, следовательно, во время тренировки затрачивается больше энергии и процесс похудения ускоряется. Кто принимал BCAA, какие у вас впечатления? Расскажите, пожалуйста, о плюсах и минусах.
BCAA - это аминокислоты - строительный материал для мышц. На жировую прослойку влияют опосредовано. Есть большие сомнения, что с их помощью удастся согнать жир.
Вы в Москве?