Автор, во-первых, поздравляю!
во-вторых, очень прошу, скажите пожалуйста = где можно взять расписанную программу фитнес-занятий для девушек с маммо. Потому что у меня скоро будет два месяца после оп, очень хочется вернуться к занятиям, но психологически страшно, думаю даже попытаться найти тренера-девушку
Спасибо)
Я,честно говоря,не знаю,скоро поеду на очередную перевязку,могу задать этот вопрос своему хирургу,так как для Ворлд Джим он принимал участие в составлении программы.
Или может вам нужно обратиться в ваш фитнес-клуб...