Здоровье женщины
Пока все говорят о рационах для похудения, мы решили поднять не менее важную для женщин тему и разобраться, какие продукты могут облегчить неприятные ощущения перед менструацией и поддержать самочувствие в эти дни.
Возраст — это не просто цифры, а состояние тела и души. Усталые глаза, скованное тело и тусклая кожа часто выдают нас сильнее, чем время. Но есть хорошие новости: с помощью простых и полезных привычек можно не только замедлить старение, но и сохранить энергию, чувствуя себя лучше, чем в молодости.
Раньше женщинам приходилось заводить специальный бумажный календарик, в котором тщательно отмечались «особые» дни. Теперь же техника помогает нам и здесь — в Сети уже давно появились приложения, способные помочь заботиться о своем здоровье на новом уровне. Главное выбрать то, которое подходит именно вам.
Чтобы кожа пережила лето без последствий и засияла на фото в отпуске, начните с питания. Тарелка салата с лососем, стакан воды с мятой и защита SPF творят с кожей чудеса. А еще — хороший сон, любовь к себе и немного овощей на пару.
Система пищеварения — зеркало того, как мы живем. Стресс, питание на бегу, многозадачность — все это откладывается внутри. В этом спонтанном путешествии я впервые не просто поменяла рацион, а перестроила отношение к себе: от еды до эмоций. И поняла, что забота о теле может быть глубокой, но очень мягкой.
Хотите сохранить сияющую кожу, густые волосы и бодрое настроение как можно дольше? Секрет молодости кроется не только в уходе и здоровом образе жизни, но и в правильном гормональном балансе. Разбираемся, что происходит, когда он нарушен, и как вовремя распознать сигналы организма?
Хотите, чтобы кожа сияла, волосы были густыми, а лицо выглядело отдохнувшим даже без макияжа? Секрет кроется не только в уходе и хорошем сне, но и в гормональном балансе.
Препарат пользуется популярностью — отбоя в покупательницах нет, вот только подобное средство имеет побочный эффект. Какой — рассказывает гинеколог.
Новые бьюти-тренды появляются с такой скоростью, что уследить за всем довольно сложно. Однако пройти мимо этой необычной практики мы не могли. Разбираемся, что это за wellness-тренд и почему он так популярен.
Миф о том, что послеродовая депрессия — всего лишь блажь новоиспеченных матерей, прочно укоренился в общественном сознании. Правда, в отличие от многих других стереотипов, у этого есть срок годности. Многие верят в него только до собственных родов.
Многие не догадываются, что они находятся в зоне риска.
Если результат круговой подтяжки, как говорится, налицо, то о пластике интимной области многие даже не слышали.
В этот раз мы поговорили с врачом-гинекологом Марией Трегубовой.
По словам эксперта, желание обрести идеальный пресс может привести к серьезным последствиям.
С возрастом метаболизм женщины замедляется — держать себя в форме становится сложнее. Эксперт рассказала о главных привычках, которые помогут сохранить здоровье и красоту.
Тело меняется, гормоны бушуют, настроение портится… Неприятные симптомы менопаузы рано или поздно настигают каждую из нас.
Бабушкины рецепты передаются из поколения в поколение. Может показаться странным, но до сих пор многие предпочитают заменять средства из аптеки на сомнительные составы.