Как и всем остальным, звезде Голливуда не чужды лень и усталость. Однако каждый день Дженнифер собирает волю в кулак и идет в спортзал — все ради кубиков пресса.
Мы знаем, как сделать ваше утро добрым и бодрым — нужно просто начать его активно! Предлагаем сделать это в компании Алены Нестеровой.
Как сообщают источники в королевской семье, сейчас принцесса чувствует себя хорошо. Она может похвастаться крепким здоровьем, ради которого во многом себе отказывает.
Если вы до сих пор стесняетесь носить вещи с коротким рукавом, то пришло время это исправить.
Павел Кондрашев, тренер Бегового сообщества, рассказал, как в зимний период мотивировать себя на занятия спортом и получать от них удовольствие.
О тонких изящных руках мечтают многие девушки. Достичь этой цели не так уж сложно — мы подобрали комплекс несложных упражнений, которые вам помогут.
Плоский живот — это всегда красиво и сексуально. Однако, немногие способны похвастаться красивым накаченным прессом. Эффективные упражнения для пресса помогут и нам вступить в ряды муз нашего времени.
Многие ошибочно полагают, что бег — единственная эффективная для похудения кардионагрузка. Однако врачи и фитнес-эксперты с этим не согласны.
Четыре простых, но действенных упражнения, которые помогут вам на пути к идеальному телу и красивой осанке.
Вы знали, что утро не является оптимальным временем для растяжки, потому что наши мышцы все еще довольно тугие из-за неактивности во время сна.
В последнее время все больше и больше людей становятся адептами здорового образа жизни. Вместе с количеством увлекающихся фитнесом людей растет и число мифов о нем. В нашей статье вы узнаете правду о них.
Беременность сильно влияет на состояние всего организма и тела женщины. Но правильное восстановление поможет вернуть подтянутую фигуру.
В такую погоду совсем не хочется выходить на улицу, но пробежка на свежем воздухе однозначно стоит того, чтобы заставить себя сделать это.
В видеоподборках мы собрали исключительно те упражнения, что помогут вам достичь желаемого результата и закрепить его в короткие сроки.
Изменить размер, конечно, не получится, но сделать формы привлекательными, поправить осанку и внести огромный вклад в свое здоровье — запросто!
Если вы все еще думаете, что тонкая талия — это исключительный бонус для юных девушек, то пришло время развеять этот миф и наконец позволить себе обрести то, о чем так давно мечтали.
Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия.