Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Диеты
Кефирная диета на 10 дней: популярная, легкая, эффективная
Кефирная диета на 10 дней: популярная, легкая, эффективная

Кефирная диета на 10 дней является, без преувеличений, одной из самых распространенных диет. Отчасти благодаря своей эффективности: считается, что на кефирной диете без труда можно потерять до 12 кг лишнего веса за отведенную декаду.

10
Как избавиться от «голодных» ловушек и наконец похудеть — подскажет ваш знак зодиака
Как избавиться от «голодных» ловушек и наконец похудеть — подскажет ваш знак зодиака

Если все попытки сбросить лишние килограммы тщетны, попробуйте подобрать зодиакальную диету. Рассказываем, какое меню подходит представителю каждого астрологического знака.

Диета Королевой: секреты похудения звездного диетолога
Диета Королевой: секреты похудения звездного диетолога

Раз диета Маргариты Королевой помогла таким непохожим друг на друга Николаю Баскову и Надежде Бабкиной, возможно, советы знаменитого звездного диетолога может взять на вооружение каждый? Проверим!

172
Минус 10 кг за месяц: диета Алины Кабаевой, которая помогает ей сохранять стройность даже после ухода из спорта
Минус 10 кг за месяц: диета Алины Кабаевой, которая помогает ей сохранять стройность даже после ухода из спорта

Гимнастка никогда не скрывала, что склонна к полноте. В годы карьеры ей приходилось просто голодать, но потом она перешла на правильное питание.

267
Сельдерей для похудения: гастрономическая жертва ради идеальной фигуры
Сельдерей для похудения: гастрономическая жертва ради идеальной фигуры

Сельдерей для похудения — весьма ценный продукт, хоть и не слишком вкусный. На любителя, как принято говорить. Но ради идеальной фигуры можно пойти и на эту гастрономическую жертву.

27
Как питаться при гастрите? 5 основных правил лечебной диеты
Как питаться при гастрите? 5 основных правил лечебной диеты

Диета и особое лечебное питание при гастрите чрезвычайно важны, ведь самой распространенной причиной гастрита (иными словами — воспаления слизистой желудка) является нарушение нормального режима питания.

21
Кето-диета: плюсы и минусы
Кето-диета: плюсы и минусы

Кетогенная диета с каждым днем становится все более популярной. Это неудивительно, ведь с ее помощью можно заметно похудеть за короткий срок, и именно это вызывает к ней интерес у большинства.

Диета Магги: секрет стройности «железной леди»
Диета Магги: секрет стройности «железной леди»

Диета в честь одной из самых известных женщин XX века — Маргарет Тэтчер, имя которой в народе фамильярно сократилось до неузнаваемых четырех букв. Но худела ли премьер-министр Великобритании на знаменитой в наши дни диете Магги — это еще вопрос…

35
Талая вода: полезные свойства для здоровья и похудения
Талая вода: полезные свойства для здоровья и похудения

Для всех женщин, которые заботятся о своем здоровье и стройной фигуре, будет полезно узнать о свойствах талой воды, о том, как приготовить талую воду в домашних условиях, и о том, как можно использовать талую воду для похудения.

21
Меню для похудения на неделю: вегетарианская диета
Меню для похудения на неделю: вегетарианская диета

Меню похудения на неделю согласно вегетарианской диете имеет строгие принципы. Основные правила заключаются в исключении пищи животного происхождения, и получение белка, витаминов и аминокислот из растительной или лакто-вегетарианской пищи.

63
Как быстро похудеть на 10 кг: 10 советов, которые не работают по отдельности
Как быстро похудеть на 10 кг: 10 советов, которые не работают по отдельности

Можно сесть на строгую диету и довольно скоро увидеть желанный результат, но, увы, то, что легко ушло, легко и вернется. А можно подойти к похудению системно, и, честно взглянув на причины, приведшие к необходимости изменить вес, одним махом избавиться от них.

52
Секретные диетические лайфхаки звезд: Фокс худеет на уксусе, а Мадонна — на растущей Луне
Секретные диетические лайфхаки звезд: Фокс худеет на уксусе, а Мадонна — на растущей Луне

Худеть на зеленом салате и огурцах скучно — то ли дело сбрасывать килограммы, объедаясь японской картошкой или поглощая каждый день еду одного конкретного цвета.

31
Питание при язве желудка: о молоке придется забыть?
Питание при язве желудка: о молоке придется забыть?

Питание при язве желудка должно включать продукты, восстанавливающие слизистую желудка. Думаете, таких не существует? Ошибаетесь!

85
5 привычек, которые мешают похудеть: рассказывает нутрициолог
5 привычек, которые мешают похудеть: рассказывает нутрициолог

Пытаетесь скинуть лишние кг, пробуете все диеты, но вес не уменьшается? Нутрициолог, диетолог Ксения Пустовая поделилась с нами секретами питания для сохранения стройной фигуры и назвала 5 главных вредных привычек, которые мешают сделать это.

52
Йога и питание: плюсы и минусы
Йога и питание: плюсы и минусы

Питание в йоге — это не просто диета, не просто способ потребления пищи. Это особая философия, которая является неотъемлемой частью йоги как целостной системы. Вы и не заметите, как йога сама начнет подсказывать вам, чем и как питаться.

200 лет безумных диет: от уксуса до пилюль из плаценты
200 лет безумных диет: от уксуса до пилюль из плаценты

Мы собрали самые странные и опасные диеты, входившие в моду на протяжении последних двух столетий, и знаете, что оказалось в них самым странным и опасным? Неизменно находятся люди, готовые пить уксус, жить с селитером в кишечнике или колоть себе гормон беременности, чтобы увидеть в зеркале кого-то другого.

10
Аюрведа и питание: 7 главных принципов
Аюрведа и питание: 7 главных принципов

Сейчас аюрведа представляет из себя альтернативную медицину, которая признается Всемирной Организацией Здравоохранения не менее эффективной, чем традиционная европейская система.