Автор знаменитой диеты Ковалькова первым из своих отечественных коллег отказался от идеи подсчета калорий и предложил более простой подход: избегайте продуктов, провоцирующих выброс сахара в кровь, и вы сможете похудеть, не испытывая голода и мучительной тяги к вредному и запрещенному. Главный российский эксперт по диете на продуктах с низким гликемическим индексом, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков с энтузиазмом объясняет читательницам Woman.ru биохимические тонкости борьбы с лишним весом, не скупясь на яркие сравнения и превращая запутанную научную тему в приключенческий роман.
Как приятно сделать глоток экзотического напитка и представить себя на тропическом побережье в ярком бикини, подчеркивающем безупречную фигуру! Плюс кокосовой воды, безусловно, самого модного напитка этого года, в том, что помимо приятных эмоций и фантазий она дарит витаминный и электролитический заряд. Но на всякий случай не ждите от пальмовой воды слишком много: слухи о ее волшебных качествах не сказать чтобы преувеличены, но пока не подтверждены.
Когда мы только связались с Анфисой Чеховой, чтобы выведать секрет ее удивительного преображения, она искренне недоумевала, что ответить. «Специально я не худела», — твердила Анфиса. Однако основные тезисы, благодаря которым телеведущая стала на два размера меньше, она все-таки сформулировала специально для Woman.ru.
Диета Елены Малышевой помогла тысячам женщин обрести фигуры мечты без голодовок и изнурительных тренировок в спортзале. Своими знаниями эксперт в похудении теперь делится со всеми желающими избавиться от лишних килограммов в книге-конструкторе. В этом издании доктор медицинских наук рассказывает, как достичь идеального результата за короткое время. Woman.ru предлагает вам ознакомится с программой экспресс-похудения от Елены Малышевой, которая длится всего три дня.
Мечтаете похудеть и уже перепробовали все существующие диеты, но кроме плохого настроения и срывов так и ничего не добились? Возможно, вы просто придерживаетесь не тех методов и бросаетесь из крайности в крайность. Популярный блогер, создатель Instagram-марафона (запрещенная в России экстремистская организация) «Бешеная сушка» и один из самых привлекательных мужчин России по версии Woman.ru Василий Смольный знает, как постройнеть без ущерба для здоровья и делится своим опытом не только на своих страницах в соцсетях, но и в дебютной книге «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса».
Балерины — идеальные музы: тонкие, легкие, словно парящие над землей. Лицо нового аромата Prima, Avon, и героиня нашего интервью 52-летняя Илзе Лиепа именно такая — кажется, источником вдохновения для художника или парфюмера мог бы служить лишь один поворот ее головы. Мы узнали у Илзе, помнит ли она свой первый парфюм, зачем пьет воду с содой и что такое в ее понимании «умный фитнес».
Поклонники Марии Погребняк и Анастасии Решетовой были крайне удивлены, увидев, что девушки проводят время вместе. Красавицы познакомились на съемках шоу «Прямой эфир» 4 февраля и сразу нашли общий язык. Посмотрев на совместные фото 19-летней модели и 27-летнего дизайнера, интернет-пользователи пришли к неожиданному выводу, что возлюбленная рэпера Тимати и супруга футболиста Павла Погребняка даже похожи.
Специалисты Института питания составили карту распространения ожирения в регионах России. Оказалось, что на западе страны и на Урале живет больше всего людей с избыточным весом, а чем дальше на восток, тем стройнее население.
Мы не перестаем восхищаться фигурой 23-летней Суки Уотерхаус: о таком подтянутом и стройном теле, согласитесь, мечтают многие. Гуру здорового образа жизни и диетолог модели, Рассел Бейтман, поделился советами, которые помогут вам быть в лучшей форме и принесут пользу вашему здоровью.
Бесконечно обаятельная, подкупающе забавная, впечатляюще грациозная, весит 180 кг! Те, кто уже видел Уитни Тор, легко узнают ее в этом описании, а остальным стоит познакомиться с девушкой, давшей надежду и вдохновение тем, кто страдает от лишнего веса, и преуспевшей в шоу-бизнесе назло всем препятствиям. Читайте эксклюзивное интервью интернет-звезды и героини реалити для Woman.ru.
Готовится к публикации первое российское издание книги «Дело не в калориях». Ее автор, американский исследователь питания и физических нагрузок Джонатан Бэйлор, покусился на теорию калорийности пищи, святая святых профессиональной и «домашней» диетологии. Калории существуют — но в попытках поставить их на службу похудательным целям мы очень далеко ушли от сути!
Россияне наконец увидят реалити-шоу My Fat Story, успевшее стать сенсацией за рубежом. Его автор и главная героиня Кэти Хопкинс, британская журналистка, прославилась благодаря своему острому языку и склонности к провокационным, часто циничным утверждениям. Попытка доказать одно из них — о том, что люди становятся полными только из-за своей лени — и заставила Кэти сначала поправиться на 25 кг, а потом похудеть до прежнего веса под прицелом телекамер.
Ток-шоу стало единственным способом заставить мать звездочки реалити-шоу Хани Бубу обратить внимание на то, что ее дочь вдвое тяжелее нормы, и ее жизнь под угрозой. Теперь девочка будет худеть под присмотром телевизионных врачей — и даст родительнице долгожданный повод снова оказаться на виду?
36-летней Розамунд Пайк не повезло. В этом году она не получила заветную статуэтку за роль в картине «Исчезнувшая». Однако номинация на «Оскар» за лучшую женскую роль — уже большое достижение в карьере актрисы. В любом случае, критики встретили ленту «на ура». Еще бы, во время съемок Пайк пришлось демонстрировать не только свой талант, но и железную волю: звезде приходилось худеть, поправляться, качать мышцы и вновь поглощать углеводы. Однозначно: ее подвиг не будет забыт. Мы расскажем о каждом этапе бьюти-трансформации блондинки.
Лимонадная диета — вдохновляющее решение для теплых дней или очередной способ заработать гастрит, пытаясь похудеть? Мы узнали, действительно ли диета Ниира связана с аюрведическим питанием, чем можно заменить дорогостоящие компоненты специального сиропа и, главное, на что стоит рассчитывать, решившись снизить вес таким экзотическим способом.