Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Диеты
8 жирных продуктов, которые помогут сбросить вес
8 жирных продуктов, которые помогут сбросить вес

Британский диетолог Эбби Лангер рассказала о продуктах, которые содержат полезные жиры, — оказывается, они помогают похудеть. Что же стоит добавить в свой рацион?

17
Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду
Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

В теплое время года особенно хочется выглядеть лучше. Врачи собрали несколько рекомендаций по питанию для тех, кто планирует довести свое тело до идеала во время пляжного сезона.

11
Диета при варикозе: какие продукты способны сохранить привлекательность женских ног
Диета при варикозе: какие продукты способны сохранить привлекательность женских ног

Правильная диета при варикозе имеет огромное значение. Врачи-флебологи с уверенностью заявляют: существуют продукты, способные усугубить варикоз, но также существуют и те, что в силах защитить красоту женских ножек. Из чего же состоит диета при варикозе?

21
Рисовая диета и разгрузочный день на рисе: для похудения, для очищения, для здоровья
Рисовая диета и разгрузочный день на рисе: для похудения, для очищения, для здоровья

Вокруг рисовой диеты существует много домыслов и мифов. С одной стороны, самые авторитетные диетологи вносят рис в список наиболее вредных для фигуры продуктов. С другой — среди представительниц азиатских народов, веками потребляющих рис, крайне редко можно встретить полных и откровенно толстых барышень.

37
5 секретов похудения для ленивых девушек
5 секретов похудения для ленивых девушек

Как известно, здоровое питание и регулярные физические нагрузки являются ключом к стройной фигуре. Но мы-то знаем, что сидеть на диване с коробкой конфет гораздо приятнее — и сердцу не прикажешь. Ищем обходные пути вместе!

39
Как начать худеть в 2 раза быстрее: 23 секретных способа
Как начать худеть в 2 раза быстрее: 23 секретных способа

Хорошие новости: чтобы похудеть, совсем не обязательно есть капустный лист и куриную грудку на завтрак, обед и ужин. Достаточно знать неочевидные способы, с помощью которых можно разогнать метаболизм.

81
Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал
Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

Диета американского профессора Усамы Хамдий «вышла в люди» из клинических исследований, направленных на борьбу с ожирением у диабетиков. Однако этот план питания, позволяющий комфортно худеть, не страдая от голода, оказался эффективен и для тех, кто, к счастью, не страдает эндокринными заболеваниями.

1612
Диета на капусте: не только для королей!
Диета на капусте: не только для королей!

Диета на капусте является на сегодняшний день одной из самых популярных. И из ее названия отнюдь не следует, что питаться придется одним только «козьим» рационом! Как правильно сидеть на капустной диете для похудения, и какие продукты в нее можно включить — расскажем.

33
Кому чиа для похудения? Избавят ли маленькие семена от большого веса
Кому чиа для похудения? Избавят ли маленькие семена от большого веса

Семена чиа уверенно отвоевали себе место в ряду продуктов, с которыми худеющие связывают особые надежды. Позаботились об этом и отзывы, и реклама, и внимание некоторых врачей.

64
Массаж рубинами от Милы Кунис и сон в корсете Кардашьян: странные секреты красоты звезд, которые не стоит повторять
Массаж рубинами от Милы Кунис и сон в корсете Кардашьян: странные секреты красоты звезд, которые не стоит повторять

Гонка за идеальную внешность — коварное соревнование, из которого очень сложно выйти победителем. На примере сегодняшних героинь рассказываем, как делать не надо.

20
Диета 6 лепестков: худейте играючи и с гарантией!
Диета 6 лепестков: худейте играючи и с гарантией!

Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении обстоятельств эффект этого плана питания может оказаться вполне волшебным.

437
Безуглеводная диета: хлеб не всему голова?
Безуглеводная диета: хлеб не всему голова?

Безуглеводная диета, несмотря на то, что в самом ее названии содержится ограничение, относится к числу наиболее комфортных планов питания, помогающих похудеть. Такую диету используют спортсмены для подготовки к соревнованиям.

17
Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая
Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая

Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень! Однако существуют способы, помогающие стать стройнее, практически ничего не делая.

15
Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!
Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!

Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск.

22
Что есть, чтобы блистать: диета для здоровых волос
Что есть, чтобы блистать: диета для здоровых волос

Правильное питание для волос, богатое полезными витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, способно значительно улучшить состояние кожи головы и волос, преобразив вашу внешность не хуже опытного стилиста.

20
Диета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологу
Диета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологу

Отражение в зеркале вызывает столько негативных эмоций? Во-первых, стоит посетить дерматолога, а во-вторых — некоторое время практиковать диету для очищения кожи.

Послеоперационная диета: питание, которое поднимает на ноги
Послеоперационная диета: питание, которое поднимает на ноги

Вырабатывать этот план нужно совместно со своим хирургом или диетологом, именно они смогут помочь вам привыкнуть к изменениям в образе жизни и к новым правилам питания.