Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Диеты
Топ-5 вредных привычек из детства, которые уничтожают талию
Топ-5 вредных привычек из детства, которые уничтожают талию

Не зря говорят, что мы все несем во взрослую жизнь из детства! Узнаете свои вредные привычки?

21
Преимущества овсяной диеты для похудения
Преимущества овсяной диеты для похудения

Это знает каждый: день лучше всего начинать с овсянки, ведь в ней масса полезных и ценных для человеческого здоровья элементов. Вот почему овсяная диета для похудения пользуется такой популярностью.

60
Гречневая диета для быстрого похудения: правила, противопоказания, меню
Гречневая диета для быстрого похудения: правила, противопоказания, меню

Гречневая диета в контексте похудения — пожалуй, одна из самых популярных. Чаще всего используется ее «крайний» вариант — жесткая монодиета, во время которой кроме гречки и воды ничего есть не разрешается. Но мы нашли и более легкий вариант.

115
8 жирных продуктов, которые помогут сбросить вес
8 жирных продуктов, которые помогут сбросить вес

Британский диетолог Эбби Лангер рассказала о продуктах, которые содержат полезные жиры, — оказывается, они помогают похудеть. Что же стоит добавить в свой рацион?

17
Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду
Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

В теплое время года особенно хочется выглядеть лучше. Врачи собрали несколько рекомендаций по питанию для тех, кто планирует довести свое тело до идеала во время пляжного сезона.

11
Диета при варикозе: какие продукты способны сохранить привлекательность женских ног
Диета при варикозе: какие продукты способны сохранить привлекательность женских ног

Правильная диета при варикозе имеет огромное значение. Врачи-флебологи с уверенностью заявляют: существуют продукты, способные усугубить варикоз, но также существуют и те, что в силах защитить красоту женских ножек. Из чего же состоит диета при варикозе?

21
Рисовая диета и разгрузочный день на рисе: для похудения, для очищения, для здоровья
Рисовая диета и разгрузочный день на рисе: для похудения, для очищения, для здоровья

Вокруг рисовой диеты существует много домыслов и мифов. С одной стороны, самые авторитетные диетологи вносят рис в список наиболее вредных для фигуры продуктов. С другой — среди представительниц азиатских народов, веками потребляющих рис, крайне редко можно встретить полных и откровенно толстых барышень.

37
5 секретов похудения для ленивых девушек
5 секретов похудения для ленивых девушек

Как известно, здоровое питание и регулярные физические нагрузки являются ключом к стройной фигуре. Но мы-то знаем, что сидеть на диване с коробкой конфет гораздо приятнее — и сердцу не прикажешь. Ищем обходные пути вместе!

39
Как начать худеть в 2 раза быстрее: 23 секретных способа
Как начать худеть в 2 раза быстрее: 23 секретных способа

Хорошие новости: чтобы похудеть, совсем не обязательно есть капустный лист и куриную грудку на завтрак, обед и ужин. Достаточно знать неочевидные способы, с помощью которых можно разогнать метаболизм.

81
Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал
Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

Диета американского профессора Усамы Хамдий «вышла в люди» из клинических исследований, направленных на борьбу с ожирением у диабетиков. Однако этот план питания, позволяющий комфортно худеть, не страдая от голода, оказался эффективен и для тех, кто, к счастью, не страдает эндокринными заболеваниями.

1612
Диета на капусте: не только для королей!
Диета на капусте: не только для королей!

Диета на капусте является на сегодняшний день одной из самых популярных. И из ее названия отнюдь не следует, что питаться придется одним только «козьим» рационом! Как правильно сидеть на капустной диете для похудения, и какие продукты в нее можно включить — расскажем.

33
Кому чиа для похудения? Избавят ли маленькие семена от большого веса
Кому чиа для похудения? Избавят ли маленькие семена от большого веса

Семена чиа уверенно отвоевали себе место в ряду продуктов, с которыми худеющие связывают особые надежды. Позаботились об этом и отзывы, и реклама, и внимание некоторых врачей.

64
Массаж рубинами от Милы Кунис и сон в корсете Кардашьян: странные секреты красоты звезд, которые не стоит повторять
Массаж рубинами от Милы Кунис и сон в корсете Кардашьян: странные секреты красоты звезд, которые не стоит повторять

Гонка за идеальную внешность — коварное соревнование, из которого очень сложно выйти победителем. На примере сегодняшних героинь рассказываем, как делать не надо.

20
Диета 6 лепестков: худейте играючи и с гарантией!
Диета 6 лепестков: худейте играючи и с гарантией!

Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении обстоятельств эффект этого плана питания может оказаться вполне волшебным.

436
Безуглеводная диета: хлеб не всему голова?
Безуглеводная диета: хлеб не всему голова?

Безуглеводная диета, несмотря на то, что в самом ее названии содержится ограничение, относится к числу наиболее комфортных планов питания, помогающих похудеть. Такую диету используют спортсмены для подготовки к соревнованиям.

17
Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая
Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая

Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень! Однако существуют способы, помогающие стать стройнее, практически ничего не делая.

15
Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!
Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!

Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск.

22