Рецепты
Диета американского профессора Усамы Хамдий «вышла в люди» из клинических исследований, направленных на борьбу с ожирением у диабетиков. Однако этот план питания, позволяющий комфортно худеть, не страдая от голода, оказался эффективен и для тех, кто, к счастью, не страдает эндокринными заболеваниями.
Книга вышла в свет более 70 лет назад, но современных кулинаров это лишь прельщает. Чтобы интегрировать рецепты в современное меню, они готовы отдать любые деньги за оригинальный сборник, который, если повезет, можно урвать на «Авито».
Сколько грамм муки, сахара, какао, воды, молока или, например, масла помещается в чайной ложке, в столовой ложке и в граненом стакане? Мы подскажем!
Вареная свекла содержит множество полезных веществ — особенно для поддержания работы желудочно-кишечного тракта. Ее вкус прекрасно дополнят соленые огурцы и жареный лук.
Сельдерей для похудения — весьма ценный продукт, хоть и не слишком вкусный. На любителя, как принято говорить. Но ради идеальной фигуры можно пойти и на эту гастрономическую жертву.
Самые простые продукты — зачастую и самые полезные. Так, овсяные хлопья — незаменимый продукт, который просто необходим каждому, кто заботится о своей фигуре и здоровье в целом.
Разваристые в молоке хлопья — питательный завтрак, который любят взрослые и дети. Но что делать, если привычная овсянка «приелась»?
Многие знают, что именно завтрак больше всего влияет на наш метаболизм. Но кто знает о том, что некоторые продукты способны ускорить процесс сжигания калорий? Что нужно есть по утрам, чтобы не набирать вес, рассказал известный диетолог Уиллоу Ярош.
Если с рецептами блюд для той или иной диеты все более-менее ясно, то вот выбор напитков для похудения на первый взгляд всегда кажется сложным. А в действительности выбор есть, и он весьма разнообразный.
Этот простой рецепт малосольной семги точно сделает ваш завтрак особенным — рыба станет прекрасным дополнением к овощам, вареным яйцам и тостам.
Чтобы попробовать креп Сюзетт, не обязательно лететь в Париж — их можно готовить самостоятельно хоть каждое утро.
Голливудские дивы ради идеальной внешности часто отказывают себе в простых радостях жизни. Однако иногда даже звезды балуют себя чем-то вкусным.
Многие считают ее скорее не диетой, а образом жизни и правильным рационом питания. На ней можно сидеть до нескольких месяцев и не только похудеть, но и очистить организм от токсинов, лишней жидкости и жировых отложений.
Баурсак — традиционное тюркское блюдо, которое обычно готовят к чаю или к супу. Это лакомство из теста родилось благодаря кочевникам: они придумали блюдо, которое было несложно приготовить в полевых условиях.
Оригинальный рецепт сырников из тофу и тыквы не только новое решение для утреннего приема пищи, но и повод порадовать себя и своих близких вкусным и полезным завтраком.
Любителей сытных блюд этот суп не оставит равнодушными, так как мампар довольно густой, также в него добавляют кусочки теста, что делает его невероятно питательным.
Простой и незатейливый, но безумно вкусный завтрак, для которого вам понадобится всего пара ингредиентов. Ватрушка из хлеба — это более интересный вариант французских тостов, который тоже придется вам по душе!