На днях Джессика Симпсон сразила поклонников наповал, опубликовав фото в обтягивающих велосипедках и кроп-топе. Поразительно, но певица выглядит лучше чем 10 лет назад, а железный пресс и мускулистые ноги доказывают, что все возможно, стоит только захотеть.
Знаменитость атаковали вопросами, как ей удалось эффектно сбросить вес. Личный тренер Симпсон вышел на связь с журналистами, чтобы пролить свет на ее удивительное преображение.
Харли Пастернак дал интервью изданию E! News. Он сообщил, что главной целью певицы было достижение здорового и нормального веса. «Она не просто хотела избавиться от того, что появилось во время беременности, но и сохранить этот результат», — объяснил тренер.
По словам Пастернака, Джессика не сидела на экстремальных диетах и не пыталась «прописаться» в зале для быстрого результата. «Поначалу мы поставили себе цель делать 12 тысяч шагов в день. И обязательно спать по семь часов в сутки», — подчеркнул Харли.
Джессика Симпсон после третьей беременности весила больше ста кг
Он пояснил, что Джессика питается пять раз в день — завтрак, обед, ужин и два перекуса. Большую часть рациона певицы составляют белки и клетчатка. Также Харли отметил важность ежедневного отдыха от гаджетов — Симпсон, по его словам, целый час проводит наедине с собой без смартфона.
Как жить — не тужить в самоизоляции и что будет после — читайте на форуме Woman.ru
Фото: Getty Images, @jessicasimpson/Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)