«Сладкое отдельно с чаем»: Лопырева раскрыла секрет идеальной фигуры без ограничений

Виктория Лопырева — отличный пример того, как похудеть на 10+ килограммов без вреда для здоровья и нервной системы. Еще шесть лет назад она рассказывала почти в каждом интервью, что смогла сбросить вес благодаря определенной системе питания.

Лопырева говорила, что каждое утро начинает с литра воды. Затем она завтракает каким-либо фруктом и гречкой, на обед ест суп, чуть позже — салат с вареным мясом (из того же супа), на перекус — чай с печеньем, а ужин — тушеное мясо с овощами или порция рыбы без гарнира.

Результаты похудения Виктории действительно впечатляющие. Неудивительно, что у нее постоянно продолжают спрашивать — как же потерять вес?

Виктория рассказала в своем последнем инстаграм-посте (запрещенная в России экстремистская организация), что сейчас она совершенно ничего себе не запрещает.

«Я позволяю себе есть жареную картошку, когда хочу. Бургер спокойно может попасть в мой рацион, просто я к ним равнодушна. Шаурму люблю больше. И от бокала красного я не отказывалась будучи беременной для поднятия гемоглобина, хотя к алкоголю отношусь вообще спокойно: если уж танцевать, то джин тоник для настроения или ничего — я танцевать и так люблю», — разоткровенничалась Виктория.

«Перестаньте запрещать себе что-то и тем более наказывать себя (мы не разбираем клинические случаи, когда без доктора не обойтись и исключаем разного рода зависимости — это не ко мне, а к специалистам), но научитесь уже слушать свой организм и запомнить, что не надо ждать до талого и потом с жадностью съесть первое, второе и компот (десерт)», — призвала модель своих подписчиков.

Виктория снова напомнила фолловерам главное правило правильного питания: «Разбейте все это на несколько приемов пиши, хочется сладкого — съешьте отдельно от всего с чаем, а на ужин белок и термически обработанные овощи. <…> Перестаньте жить, чтобы есть — начните есть, чтобы жить!»

Как жить — не тужить в самоизоляции и что будет после — читайте на форуме Woman.ru