Наталья Чистякова-Ионова
По статистике, каждый второй работающий россиянин хоть раз сталкивался с выгоранием, а 15% населения испытывают его в настоящее время. Еще чаще у людей наступает депрессия. Если верить данным Всемирной организации здравоохранения, то она стала самым распространенным на планете недугом. Накопившаяся усталость, постоянный недосып, трагические события или потеря близких людей — это лишь часть факторов, из-за которых страдает наше эмоциональное состояние. И знаменитости не исключение.
Ярослав Могильников
Отечественные селебрити не скрывают, что у них случается выгорание, но в последнее время подобные откровения мы слышим все чаще. Например, недавно пугающее заявление сделал 16-летний актер из «Слова пацана». Ярослав Могильников получил популярность после выхода криминальной драмы, однако справиться с нахлынувшей славой и новым графиком у начинающего актера пока не получается:
«Я очень устал друзья. Я прям чувствую, что из меня выжались абсолютно все силы, все. Как в моральном плане, так и в физическом. Я чувствую нереальное выгорание. За последние несколько дней я испытываю большой стресс и переживания, каждый день я очень напряжен, будто вот-вот и произойдет внутренний бум… Я убиваю себя, но я не понимаю, что мне делать уже. Слишком много на меня взгрузилось, я просто не знаю, что делать, как дальше жить, куда идти и какой путь выбрать».
У блогерши Ирины Пинчук оно возникло на фоне трудностей с материнством. Чуть меньше года назад она родила второго ребенка, но восстановиться так и не смогла:
«У меня это дурацкое выгорание! Нет аппетита, я не хочу зарабатывать, я ничего не хочу. Просто пришла в кафе, села и слезы полились градом. Устала. Решила пройти терапию с психологом».
У певицы Глюкозы дела обстояли еще хуже. Скончалась ее бабушка, которая в детстве буквально заменила звезде мать, бывший продюсер Максим Фадеев пригрозил забрать творческий псевдоним и лишить возможности зарабатывать на его хитах, а в Сети вновь начали обсуждать слухи о проблемах в семье артистки. Все это случилось практически одновременно — и Ионова-Чистякова не справилась. И хотя врач прописал ей необходимые препараты, все обернулось громким скандалом. Неделю назад на концерте в Красноярске певица потеряла контроль над собой — стояла на сцене в неадекватном состоянии, говорила странными фразами, пугала широко раскрытыми глазами. Что на самом деле произошло с Натальей, никто до сих пор точно не знает.
Избежать подобных ситуаций можно. Как это сделать, Woman.ru рассказали отечественные звездные гости Dream Fest 2024 в Баку.
Ани Лорак с дочерью
Одной из первых своим секретом поделилась Ани Лорак. Несколько месяцев назад в семье артистки тоже произошла трагедия — она потеряла отца. Заслуженный журналист Украины М. Куек скончался в возрасте 77 лет. Утешение Ани нашла в работе, семье и спорте.
«Мне помогает спорт. Я взяла сюда свою спортивную форму. У меня большой номер в отеле, я буду каждое утро делать в нем гимнастику», — прокомментировала певица.
Севиль вообще старается не допускать подобных ситуаций. Солистка Artik & Asti посоветовала всем следить за своим здоровьем и регулярно делать чекапы.
«Раз в полгода я сдаю анализы, чтобы отслеживать все показатели. Если очень плотный график, то ставлю капельницы, которые поддерживают иммунитет и помогают оставаться в форме. Конечно, стараюсь высыпаться, правильно питаться, заботиться о себе — особенно психологически. Когда в голове уже какая-то путаница и мешанина, очень сложно собраться, взять себя в руки и делать хорошо свою работу. Поэтому делегирование, контроль, сон, капельницы, питание и хорошее настроение — вот мой способ борьбы с выгоранием», — рассказала нам звезда.
Юлианна Караулова
Юлианна Караулова призвала поддержать Глюкозу, ведь, по словам артистки, каждый может оказаться в подобной ситуации — всем свойственно ошибаться, всем порой бывает тяжело. Особенно, когда на тебя сваливается еще столько хейта. Даже экс-солистку группы 5sta Family порой очень расстраивают люди, которые пишут про нее гадости. Пережить такие моменты непросто. Однако сама Юлианна с сильной депрессией и эмоциональным истощением, к счастью, еще не сталкивалась:
«Кстати, тьфу-тьфу-тьфу, я даже на несколько километров не близка к выгоранию. Я очень люблю свою работу. У меня есть семья. Мне удается как-то совмещать это. При этом мне не хватет и того, и другого, но пока как-то балансирую, слава Богу».
А вот 26-летней певице Анастасие Алентьевой такое состояние, увы, знакомо:
«У меня такие моменты бывают регулярно. Я вообще человек склонный к подобным выгораниям и депрессиям. Но я себя успокаиваю тем, что кармический год и скоро все пройдет. Я себе в эти периоды разрешаю не писать новые песни, от чего-то отказываться, куда-то не ездить — просто жить жизнь, а потом снова возвращаться в рабочий режим. Потому что, мне кажется, это бич многих артистов: ты бесконечно в работе, бесконечно в этой гонке, что надо что-то производить, что-то выпускать, снимать какие-то клипы, делать концерты, нет возможности просто сесть в лесу и воздухом подышать. Я себе разрешаю делать именно это».
Что касается Глюкозы, которая угодила в скандал, не сумев самостоятельно справиться с навалившимися бедами, Асия считает, что во всем виноваты коллеги певицы, которые с ней работают.
Асия
«Я считаю, что в такой ситуации должна быть команда рядом, которая может помочь и поддержать человека, а также предотвратить такое мероприятие. Потому что команда и артист — это одна огромная связка. Если так произошло, то, думаю, в какой-то степени это ошибка команды, которая где-то не поддержала, где-то не услышала, не дала выходные, или, видя в каком состоянии человек, просто выпустила его на сцену», — поделилась с нами своим мнением исполнительница хита «Останься».
Фото: Андрей Калмыков/Woman.ru, пресс-служба
Видео: Woman.ru