Плавание в ледяной воде и смузи с секретом: какие привычки помогают Кейт Миддлтон восстановиться после операции

Впрочем, раскрывать все детали, касающиеся ее здоровья, Кейт Миддлтон не намерена. В обращении к подданным принцесса отметила: она хочет, чтобы информация о ее состоянии оставалась конфиденциальной. По последним данным, Кейт пробудет в больнице еще несколько дней, а затем отправится домой, где заботу о ней на себя возьмет принц Уильям. Известно, что восстанавливается Кейт Миддлтон быстро и не жалуется на самочувствие. Как считают специалисты, она вернется к привычной жизни уже совсем скоро — и все благодаря ее полезным привычкам.

Кейт Миддлтон отличается крепким здоровьем и прикладывает немало усилий для его сохранения. С самого детства она регулярно занимается спортом, причем подходит к этому вопросу с максимальной серьезностью. Многие говорят, что у принцессы «почти армейский уровень физической подготовки». Она играет в большой теннис и хоккей, занимается греблей на тренажере и художественной гимнастикой, прыгает на скакалке и может с легкостью несколько минут простоять в планке. Спорту (каким бы напряженным ни был ее график!) принцесса уделяет минимум час в день. Причем не только ради идеальной фигуры, но и во имя хорошего самочувствия.

Кейт Миддлтон может похвастаться и отличным иммунитетом, который она укрепляет с помощью плавания. Плавать принцесса предпочитает в холодной воде — чем ниже температура, тем лучше. Как-то в интервью она рассказывала, что часто ходит в открытый бассейн, причем принц Уильям относится к ее увлечению скептически.

Конечно, большое внимание Кейт Миддлтон уделяет питанию. Если ее супруг иногда может порадовать себя пиццей с тройным сыром, она сама никогда не позволяет себе таких вольностей. Еще в 2011 году перед свадьбой Кейт села на строгую диету, а потом поняла, что именно такой режим питания подходит ей больше всего, и стала придерживаться его и дальше. В основном рацион принцессы состоит из нежирного мяса, овощей, фруктов и цельнозернового хлеба. Также принцесса — поклонница сырой пищи, включая севиче — сырую рыбу, маринованную в соке лимона или лайма и специях. Кейт считает, что микроэлементы, содержащиеся в морепродуктах, придают особое сияние ее коже.

Есть у принцессы и любимый напиток: почти каждый день она делает смузи из брокколи, шпината и секретного ингредиента — спирулины. Этим коктейлем принцесса заменяет полноценный прием пищи.