Эшли Грэм
Летом социальные сети звезд приобретают совершенно новый облик: на смену фотографиям с красных дорожек приходят жаркие снимки в бикини. Не отказывают себе в удовольствии запостить пару секси-кадров и получить тысячу-другую лайков ни Хайди Клум, ни Кайли Дженнер, ни Белла Хадид, ни Эшли Грэм, однако последней часто приходится сталкиваться с критикой. Несмотря на то, что она уже больше 20 лет строит карьеру как плюс-сайз модель, звезда все равно регулярно слышит нелестные комментарии о своей фигуре, но старается не обращать на них внимания.
Эшли Грэм
Ситуацию осложняет то, что Грэм критикуют и за вес, и за… Увлечение спортом! Одни комментаторы регулярно пишут, что модели нужно сбросить 20-30 килограмм, а другие, когда видят сторис с тренировок, обвиняют ее в лицемерии, ведь популярной она стала как раз благодаря своим формам. Сама звезда заявляет, что регулярно занимается спортом вовсе не для того, чтобы похудеть — текущий вес ее полностью устраивает.
«Я тренируюсь, чтобы быть здоровой, хорошо себя чувствовать, легко переносить джетлаг и ясно мыслить, чтобы быть гибкой, сильной и энергичной. Чтобы показать другим крупным девушкам, что мы можем так же заниматься спортом, как и худенькие!
Я занимаюсь спортом не потому, что хочу похудеть, — мне нравится мое тело. Я тренируюсь. Я делаю все возможное, чтобы правильно питаться. Я люблю тело, которое мне дано. И я не стыжусь своих бугорков, припухлостей и целлюлита. И вы не должны», — заявляет Эшли.
При росте 175 сантиметров звезда весит около 95 килограмм. Когда речь заходит о ее фигуре, Грэм уточняет, что она не только модель, но и мама троих детей. В 2020 году Эшли родила сына Айзека, а в 2022-м — близнецов Малакая и Романа. Спустя несколько месяцев после этого радостного события звезда призналась, что из-за беременностей на ее теле появились целлюлит и растяжки, но она не стала любить себя меньше.
Эшли Грэм
Сейчас Эшли Грэм редко появляется на подиумах и большую часть времени посвящает воспитанию детей, но по-прежнему следит за собой. Утро она начинает со стакана теплой воды с лимоном и зеленого смузи из капусты, имбиря и кайенского перца, который, по ее мнению, ускоряет метаболизм. В еде звезда сильно себя не ограничивает, но старается есть мясо в первой половине дня, поскольку оно тяжело переваривается, а овощи — во второй.
«Слежу за размером порций и изучаю состав продуктов, которые ем. Часто спрашиваю себя, на самом ли деле я голодна или можно просто выпить стакан воды», — говорит Грэм.
Перекусывает Эшли фруктами и горьким шоколадом, а своими главными слабостями считает пиццу, картофельное пюре со сливочным маслом и шоколадную пасту. В спортзал модель наведывается четыре раза в неделю, причем предпочитает силовые тренировки, а лучшей мотивацией для того, чтобы не пропускать занятия, называет покупку нового купальника.
Их в коллекции у модели уже действительно несколько десятков, и она регулярно устраивает пляжные фотосессии. Один из последних отпусков звезда провела на яхте, а, когда ей не хватает солнца в обычные дни, Грэм просто выходит позагорать на задний двор и чувствует себя при этом не только счастливой, но и красивой — и учит этому других!
Эшли Грэм
Фото: соцсети