Посоветуйте питание для мужа с лишним весом и слабой силой воли?

Ого,неужели в Мск такие цены? Я в шоке! Но кабачки по 150 р в сезон-это сильно! А сколько же они зимой тогда стоят?

зимой не помню. Но сейчас 35 в ближайшем магазине. Он из дорогих.

Введите в меню пиколат хрома - он снимает тягу к сладкому, поливитамины, омега 3,6. Я на диете. Пью поливитамины, хром, омега 3, льняное масло в капсулах с утра и съедают 1 чищенный грецкий орех 10 гр примерно и пару изюминка. Хорошо для мозга.

Это так. Но перец есть и не привозной по 50 р. Кабачки на рынке дешевле. Совет один - выезжать на рынок в более крупный город.

Конечно,он тяжело перенес этот удар и время было подумать...,он старается и спортом по возможности занимается,но ведь у него тяжелая работа,после нее не особо-то в спорт-зал походишь...
муж голоден вечером, потому что у него очень скудный завтрак и обед никакой. вам придется пернсмотреть свое отношение к питанию в СЕМЬЕ, если вы хотите сохранить здоровье мужу, себе и вашим детям. пища должна быть обязательно теплой - такая лучше усваивается и легче переваривается, обязательно плотный завтрак, обязательно готовить дома каши, супы, овощи, мясо. все в ваших руках, автор. и вам все-таки придется пересмотреть и свое питание. на пп люди либо худеют до нормы либо держат свой нормальный вес, ветром никого не сдуло. все это обман и лень!!! ваши отговорки, что тол ко на сладком и молочке вы не худеете. начните готовить! и готовить как в детсаду или больнице - все тушеное вареное и из самых простых продуктов. и все придет в норму.

Утром кекс, вечером секс.

Зарабатывать больше. Тогда не придется считать 3 копейки и слушать упреки.

В вашем перечне продуктов обеда нет почти, что значит, что вечером у мужа будет ужасный аппетит, и вряд ли он сможет его контролировать. Добавьте в обед больше еды. И давайте ему еду с собой в контейнерах непрозрачных (чтобы не видно было еду внутри, которая будет только дразнить), на 5 -6 приёмов пищи в день.

Плюсую насчет фарша, выручает меня. Покупаю готовый, не дороже 300 рублей за кило, беру мало, 300-500 грамм на двоих. И много-много овощей в казане тушу с фаршем, либо заливаю овсянку кипятком, добавляю фарш, яйцо и специи , в духовку - вуаля - запеканка готова, очень нажористо и не вредно (муки нет совсем). Если времени чуть больше, можно сделать такие котлеты, с овсянкой.
Еще в мультиварке варю сразу много крупы - рис или пшено, а потом с фаршем и яйцом делаю всякие "ежи". Попробуйте, получается недорого и вкусно.

В Питере овощи стали дешевые, а фрукты и особенно ягоды ни хрена.

Вы гармошки?
Нормальный человек должен при +3 кг уже заняться собой, а не жрать потом худеть. Правильное питание и спорт (20 минут в день любой может найти) должны быть каждый день, бургеры и тортики по праздникам, а не перед летом вы худеете с 80 до 60 и по 3 часа спортом занимаетесь.
В России столько стало вас, жирных, Америку уже догнали.

Ваш муж безвольная скотина. Так ему и скажите, может гордость появится. Люди не должны жрать как *****, пусть книжку почитает, мозги лучше нажрет.

Попробуйте после 6 только самое низкокалорийное. В идеале-совсем ничего. Не мучайтесь с грудками и овощами-легко сорваться. И булочку можно, и мяско жареное. Но немного!!! Не объедаться. Я на ночь голод заедаю яблоками-штуки 2. Мне помогает с утра до работы не есть, а переусить только на работе.
Я бы посоветовала в борьбе с жором кофе худеем за неделю. Отбивает замечательно!
Но главное в этом вопросе все же самодисциплина.
И если до 40 ел как придется, сейчас печеные овощи точно уж не будет:))) поэтому наверное уменьшение порций и самоконтроль.

Диета Три кулака. Я сейчас своего к соревам по борьбе так худею. Для мужика идеальная система питания. Да и для женщин тоже)

утром кекс, вечером секс

ne est muchnoe, kartoshu i krupi posle ugina v 18.00- Ostalnoe mogno est

Березовая каша

Какой секс с таким жиробасом, вы чего. Жена, видать, совсем уже отчаялась - на форумах спрашивает, как мужа похудеть!)))

Автору совет - да наплюйте вы, дорогуша.) Захочет - сам похудеет. Не захочет - не похудеет. Вы тут бессильны со своими дурацкими диетами.
Просто заведите любовника.)

Какой секс с таким жиробасом, вы чего. Жена, видать, совсем уже отчаялась - на форумах спрашивает, как мужа похудеть!)))

Автору совет - да наплюйте вы, дорогуша.) Захочет - сам похудеет. Не захочет - не похудеет. Вы тут бессильны со своими дурацкими диетами.
Просто заведите любовника.)

Смешной пост:) А так на вахту кабана отправить. В республику Хакасия, под Кызыл. Там за месяц станет сильным, стройным, волевым мужиком! Забудет о капризах и тд! Кстати. Ленивые и капризные любого пола там постройнеют:))) А то - я пышная, не могу похудеть, гормоны, давление и тд:))))

Сократить количество калорий. 5 приемов пищи . Завтрак, обед, ужин. Между ними 2 перекуса. Перед сном можно кефир. Поизучайте нутрициологию. Пройдите онлайн тест кбжу в интернете. Резко не худейте по спец диетам, также и наберёте быстро. И физ нагрузка. Каждый день хоть по 15 минут. Исключить пиво, алкоголь . И сладенькое

Не всегда, к сожалению... Первое время после операции (которая к тому же дорогая) будет мало есть, а потом если воли нет, всё равно растянет желудок.

Я думаю не стоит сидеть на таких жестких диетах, чревато постоянными срывами, лучше просто правильные продукты покупать и потихоньку потихонечку все получится, кстати я еще с обычного чая перешла на натуральный био чай для контроля аппетита от эвалар, мне его достаточно в перерывах выпить и потом нет желания кусотничать