Любимые упражнения Дженнифер Энистон, которые помогают ей сохранить идеальную фигуру, — видео

Даже несмотря на то, что у Дженнифер было преимущество в виде важных знакомств ее отца-актера, максимум что она получала — это эпизодические роли в мыльных операх. Энистон никак не могла разрушить «проклятие отказов», и тут на помощь ей пришла ее агент. Она посоветовала девушке похудеть минимум на 10 килограмм, чтобы режиссеры наконец-то обратили на нее внимание. И именно с тех пор образ жизни звезды сильно изменился — за своим весом она пристально следит до сих пор.

Актриса стала усиленно тренироваться, а еще перешла на специальную диету: начала есть часто, но по чуть-чуть — примерно по 14 «baby-порций» в день. Кроме того, каждое утро Дженнифер начинала с йоги, днем ходила в спортзал, а вечером перед сном выходила на пробежку. Так всего за несколько месяцев она похудела на 13 килограмм и вскоре после этого получила роль в «Друзьях». Сериал принес Энистон всемирную известность, и с тех пор поддержание роскошной фигуры стало одной из ее профессиональных обязанностей.

Сейчас Дженнифер Энистон 55 лет — и выглядит она по-прежнему великолепно. При этом актриса не пропагандирует вечную гонку за молодостью и с достоинством принимает возраст, но не забывает заботиться о себе. Спорт занимает важное место в ее жизни — не зря актрису постоянно включают в списки самых красивых и ухоженных знаменитостей. Для того, чтобы оставаться в форме, Дженнифер приходится очень много работать и, как всем обычным людям, преодолевать лень и усталость.

Недавно в своих соцсетях актриса показала ролик, записанный во время одной из ее последних тренировок. Основной упор звезда сделала на махи ногами с утяжелителями, наклоны и отжимания, в конце которых драматично «упала в обморок». Уверены, многие поклонники Дженнифер в этот момент узнали в ней себя: весна уже близко, а тренировки становятся интенсивнее!

Сейчас к своему питанию актриса подходит уже более осознанно и не ест одни только капустные листья. Порой она может позволить себе и бургеры, и калорийные десерты, а на диетах сидит только перед важными съемками, когда ей необходимо срочно прийти в форму. В обычное время Энистон придерживается интервального голодания (16/8) и употребляет в пищу много рыбы, нежирного мяса и овощей. Завтракает она вареными яйцами и тостами из цельнозернового хлеба, а ужинает смузи.

Не удивительно, что после каждого нового выхода Дженнифер Энистон в свет все тут же принимаются обсуждать не ее наряды, а фигуру. Исключение из этого правила случилось лишь недавно — после того, как звезда появилась на премии Гильдии киноактеров США. На красную дорожку она вышла в серебристом платье с глубоким декольте, а еще — с кольцом на безымянном пальце.