Летиция Каста ничего не хочет знать про диеты и снимается голой для глянца

Не так давно звезда снялась для нового номера журнала Madame Figaro, причем в довольно откровенном образе. Для снимков она позировала в платье с разрезом на боку, черном боди и даже топлес — в капроновых колготках, и выглядела на этих кадрах просто великолепно. Кажется, что ради такой фигуры 45-летней Касте приходится идти на жертвы, но Летиция относится к категории везунчиков. Она может позволить себе есть практически все, что хочет, и в любое время суток, а не набирать лишний вес ей помогают некоторые секреты.

Во-первых, модель старается никогда не накладывать себе много еды и не ест второпях, потому что так ей гораздо сложнее понять, когда она действительно наелась. Во-вторых, звезда жует пищу медленно, смакуя каждый кусочек, упрощая тем самым процесс пищеварения.

В-третьих, Летиция Каста старается покупать только натуральные продукты — овощи, свежую рыбу, фрукты и зелень. Объясняет это звезда не трендами, а старыми привычками. Дело в том, что мама и бабушка модели всегда боялись «химии», гормонов и консервантов, поэтому любовь к «чистой» еде появилась у модели еще в детстве.

Каждое утро супермодель начинает со стакана теплой воды, а в течение дня выпивает несколько литров травяного чая. По рекомендации врача Каста круглый год принимает различные витамины, а в остальном ни в чем себя не ограничивает. Летиция любит пасту, пиццу и часто за ужином выпивает пару бокалов вина, а еще никогда не отказывает себе в десертах — даже если речь идет о чем-то очень калорийном.

Такого же подхода (никакого насилия над собой) Летиция Каста придерживается и в том, что касается тренировок. В зал она наведывается редко, но при этом любит физическую активность и старается делать упражнения дома. Модель предпочитает йогу и ходьбу, часто плавает в бассейне и занимается пилатесом.

Звезда уточняет: все это она делает не только ради красивой фигуры, но и для того, чтобы выпустить пар и сбросить накопившийся стресс. А физических нагрузок Касте хватает и без этого — она воспитывает троих младших детей.