Светлана Ходченкова
Для актрис очень важно иметь хорошую физическую форму. Во время съемок часто приходится выполнять сложные элементы, да и сам процесс забирает много сил. Для поддржания тонуса одни ходят на силовые тренировки, другие — на йогу, третьи не представляют свой день без пробежки. А Светлана Ходченкова выбирает пилон. Те, кто подписан на 41-летнюю актрису, регулярно смотрят ее видео с pole dance. Танцами на шесте знаменитость занимается уже 10 лет, она освоила их во время съемок картины «Любит не любит».
Светлана Ходченкова
На видео Светлана продемонстрировала элегантную хореографическую связку. Чтобы ей ничего не мешало, актриса собрала волосы в высокий хвост. На тренировку она надела черный топ, короткие шорты, а также специальные туфли для танцев. Отточенные движения Ходченковой показывают, что она действительно профессионал в этом деле и уверенно чувствует себя возле шеста. Особый шарм видео придает черно-белая обработка.
В комментариях все поражены способностями и умениями актрисы: «Красотка», «Грация и экспрессия», «Молодец». Pole dance — это действительно сложный вид танцев, который требует хорошей физической подготовки. Особенно важна сила рук, ведь многие элементы выполняются именно благодаря им. Иногда актриса танцует и на high heels — это специальные туфли на высоком каблуке и платформе, что еще больше усложняет задачу.
Недавно Светлана поделилась, чем же ей так нравятся занятия pole dance. Актриса отметила, что очень важно заниматься физической активностью, но при этом она не любит ту рутину, которая возникает при выполнении различных упражнений. А танцы позволяют ей эмоционально раскрепоститься и получить необходимую нагрузку.
Светлана Ходченкова
Сейчас актриса любит себя и полностью принимает, но так было не всегда. Раньше у одной из главных красавиц отечественного кинематографа имелось огромное количество комплексов. Актриса считала, что она не красивая — не правильный череп, большие уши. Даже к фигуре были вопросы. Но благодаря упорной работе над собой, ей удалось превратиться из застенчивой девушки в уверенную красавицу. Чтобы принять себя, важно не только следить за телом, но и разбираться с внутренними зажимами. Светлана отмечает: для этого необходимо отказаться от общепринятых стандартов красоты. Девушки часто сравнивают себя с другими, особенно в социальных сетях. Так делать не стоит!
Фото: Андрей Калмыков/Woman.ru, соцсети