Как выглядят звезды после родов — 10 честных фотографий

Блейк Лайвли

Мама четверых детей и супруга Райана Рейнольдса Блейк Лайвли по праву может считаться олицетворением женственности, красоты и здоровья. Актриса уже давно живет согласно концепции «мое тело — это храм», поэтому бережно заботится о собственном организме и всегда выглядит безупречно. Свою фигуру после четвертых родов звезда показала уже спустя 1,5 месяца. Глядя на фотографии Блейк, кажется, будто она никогда и не рожала! Подтянутое тело на тот момент 35-летней женщины выглядят просто потрясающе: никаких лишних складок и растяжек. Возможно, ей стоит сказать спасибо генетике, а быть может, собственным усилиям: тренировкам по полтора часа шесть раз в неделю и диете, состоящей из белков, овощей, фруктов и полезных жиров.

Кейт Хадсон

Будучи беременной Кейт Хадсон вела активную социальную жизнь, посещала различные мероприятия и делилась закулисными снимками на личной странице. Третий раз актриса стала мамой в 39 лет, поэтому нагрузка на организм была удвоенной, а последствия вдвойне заметными. Именно поэтому, чтобы не запускать ситуацию и вернуть прежний точеный силуэт, Кейт отправилась заново строить свою фигуру. Уже спустя полгода Хадсон радостно заявила, что избавилась от 15 кг лишнего века, благодаря разумным физическим нагрузкам, диете и йоге. Кстати, 44-летняя звезда еще неоднократно упоминала о том, что не отказалась бы от рождения четвертого ребенка, ну а что? С таким быстрым восстановлением — почему бы и нет.

Эмили Ратаковски

Красавица Эмили Ратаковски — кумир миллионов женщин и мечта многих мужчин. Ее рельефный пресс и стройные ноги уже давно стали своеобразной визитной карточкой, которая не исчезла даже после рождения малыша. Любительница откровенных фотографий не стала себе изменять даже во время беременности, шокируя публику провокационными снимками, на которых выглядела все так же обворожительно. По словам самой модели, которая вышла на подиум, едва малышу исполнилось шесть месяцев, поддерживать себя в форме ей помогает не только хороший природный метаболизм, но и упорная работа над собой.

Линдси Лохан

По сюжету непростой жизни Линдси Лохан получился бы драматический фильм, заставляющий не на шутку переживать о том, что будет дальше с главной героиней. Несмотря на многие неприятности, звезде Disney удалось вычеркнуть алкоголь и наркотики из своей жизни и начать все с чистого листа. Актриса небольшими шажками возвращается в киноиндустрию, заботится о своем здоровье и налаживает личную жизнь. В 2022 году рыжеволосая красавица вышла замуж за финансиста Бадера Шаммаса, спустя пару месяцев объявила о беременности, а уже в июле впервые стала мамой мальчика по имени Луай, что в переводе означает «защитник». Спустя две недели после родов 37-летняя Лохан поделилась снимком на своей странице, под которым рассказала, что рождение малыша было главной радостью ее жизни, а что касается фигуры, то она уже во всю трудится, чтобы вернуть себе былую форму. Несмотря на несколько лишних килограммов, Линдси выглядит красиво и, самое главное, свежо.

Эми Шумер

Американская актриса Эми Шумер впервые стала мамой в 37 лет. Практически сразу после родов звезда поделилась домашним снимком, который далеко не каждая осмелилась бы выложить на всеобщее обозрение. На нем актриса лежит, нежно обняв малыша. И все бы ничего, да только еще послеродовой живот никуда не ушел. Но женщина нисколько не комплексует, а лишь аккуратно подкалывает саму себя и свой новый образ жизни. С лишними килограммами Эми боролась далеко не всегда, принимая себя такой, какая она есть, пока в один день не дошла до критической точки, когда ей совершенно перестало нравиться ее отражение в зеркале. Она старалась заниматься спортом и придерживаться полезного питания. Как стало заметно позднее, упорные труды принесли свой положительный результат.

Адриана Лима

Ангел Victoria's Secret всегда должен выглядеть на все сто, а потому никакие жизненные испытания не должны стать этому преградой. Модель Адриана Лима знает это, как никто другой, а потому ни первая, ни вторая беременность не заставили ее засесть дома. В чем секрет? О нем «ангел» рассказывает, ничего не утаивая. Во-первых, она просто обожает чередовать бокс и бег день через день. А еще главный секрет: важна не продолжительность тренировки, а ее регулярность. Так что помните, что похудеть получится гораздо быстрее, если заниматься 30 минут ежедневно, а не 1,5 часа дважды в неделю. А еще звезда не забывает про важность правильного питания, называя себя настоящим «маньяком». Она признается, что никогда не променяет брокколи на пиццу, — вот это выдержка! Спустя несколько месяцев после родов Адриана уже вышла дефилировать, и выглядела она просто потрясающе, даже несмотря на несколько набранных килограммов.

Эшли Грэм

Одна из самых известных моделей плюс-сайз Эшли Грэм родила своего первенца в 2020 году и уже спустя 5 месяцев позировала в купальнике, а затем щеголяла по подиумам в рамках Недели моды в Милане сезона весна–лето 2021. Годом позднее стало известно, что модель вновь беременна, но на этот раз мальчиками-близнецами, которых родила 7 января 2022-го. Будучи главным борцом за естественную красоту и жизнь без фильтров, Эшли регулярно выкладывает фотографии, на которых заметны растяжки и лишние складки. Но благодаря такой честности многие девушки по ту сторону экрана могут быть уверены: эти изменения нормальны даже для лучших из лучших звезд. Тем не менее Грэм активно занимается своим здоровьем. Она пьет большое количество воды, практикует силовые тренировки, йогу и кикбоксинг, которым не изменяла даже во время беременности. Модель советует каждому заниматься спортом все 9 месяцев, чтобы укрепить силы перед родами.

Елена Кулецкая

Модель Елена Кулецкая — дважды мама. В 2016-м в браке с оператором-постановщиком Станиславом Романовским у нее родилась дочь Ника, а двумя годами позднее — Александра. По словам Кулецкой, на седьмом месяце беременности она впервые заметила растяжки на теле, а затем все чаще стала отмечать, что отражение в зеркале становится больше и больше. Тем не менее впадать в отчаяние она не стала, а напротив, урегулировала свое питание, добавив в него фрукты, овощи, индейку, рыбу и молочные продукты, а также умеренные физические нагрузки. Благодаря грамотно выстроенному плану, уже спустя месяц после родов Елене удалось избавиться от 16 килограммов лишнего веса, набранного во время последней беременности.

Оксана Самойлова

Еще одна мама четверых детей в нашем списке, которая заставляет восхищаться своей фигурой всегда и везде. Раньше Оксана Самойлова занималась фитнесом четыре раза в неделю, но после рождения малышей она немного изменила свой график тренировок. Теперь занимается лишь два раза в год. После того как «отпашет как следует» три месяца, следующие три «проведет на чиле». В расписании блогера находится место и для кардиотренировок, и для пилатеса, и для йоги. Так ее занятия получаются насыщенными, не позволяя скучать и расслабляться какой-либо группе мышц. Что касается питания, то тут все просто: Самойлова питается 5–6 раз в день небольшими порциями. В ее рационе присутствует много белка и практически полностью исключены вредные продукты.

Анастасия Костенко

Супруга Дмитрия Тарасова родила уже четверых детей, но своих прежних параметров не потеряла. Поклонники не устают удивляться: как ей удаются такие фокусы? Она отвечает: все дело в строгих рамках. По словам Анастасии, даже самую идеальную генетику можно легко заесть, поэтому не стоит целиком и полностью на нее полагаться. Итак, каковы же законы стройности Анастасии Костенко во время беременности и быстрого восстановления? Во-первых, не нужно есть все подряд и оправдывать это тем, что так захотел малыш. Во-вторых, нет никакой необходимости вливать в себя воду, если не хочется, иначе отеков не избежать. В-третьих, никаких БАДов по самоназначению, которые помогут снизить вес или аппетит. Тем не менее одно в себе девушку все-таки не устроило — это грудь. Экс-модель решила ее увеличить после третьих родов, так как после кормления она потеряла свою прежнюю форму. Восстановление после операции у девушки проходило непросто, Анастасия даже сравнивала этот процесс с родами. Но со временем реабилитация завершилась, амногодетная мама детей наконец смогла порадоваться своим новым параметрам.