Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

По словам создателей, изгибы этого здания повторяют изгибы тела певицы. Хорошо, что они взялись за этот проект не в 2018-м, когда исполнительница с трудом помещалась в свои концертные костюмы. 

Поклонницы гадают, как королеве Би удается раз за разом возвращаться в идеальную форму. Сама же Бейонсе уверяет, что в этом ей помогает специальный режим питания, к которому она пришла с годами.

Чтобы привести свою фигуру в форму перед важными концертами, Бейонсе на какое-то время отказывается от мяса. Так, в преддверии фестиваля Coachella певица сидела на 22-дневной вегетарианской диете, которую для нее разработал лайф-коуч и пропагандист здорового образа жизни Марко Борхес. Певицу поддержал ее супруг, рэпер Джей-Зи, который вместе со своей суженой питался почти целый месяц растительной пищей.

Когда Бейонсе в короткие сроки нужно сбросить пару-тройку килограммов, она садится на лимонадную диету. Да, такая система питания не для слабонервных, и далеко не каждая сможет выдержать это испытание. Однако Квин Би, очевидно, обладает железной силой воли.

Чтобы очистить организм, певица готовит детокс-напиток из минеральной воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Получается жиросжигающий лимонад, который нужно пить каждые три часа. Кроме того, диета подразумевает прием слабительного чая утром и вечером. Если становится сложно обходиться без еды, допускается употребление в пищу пюре из сельдерея, капусты и лука-порея, измельченных в блендере.

Бейонсе уверена, что начинать утро лучше с полезного завтрака, например, овсянки или омлета из яичных белков. Кроме того, знаменитость может подкрепиться хлопьями на обезжиренном молоке (кокосовом или миндальном) или овощным смузи. Звезда никогда не пропускает завтрак и старается есть каждый день в одно и то же время.

На обед певица может съесть постное белое мясо (обычно она предпочитает индейку или курицу) с овощами. На ужин, как правило, знаменитость употребляет рыбу, приготовленную на пару или гриле.

Бейонсе предпочитает перекусывать миндалем или овсяными хлебцами. В концертном райдере певицы четко прописано: никакой вредной еды за кулисами. Причем даже танцорам и организаторам не разрешается приносить с собой запрещенные продукты. А вот миндаль и хлебцы — пожалуйста! Можете есть, сколько хотите.

Поп-дива знает, как важно поддерживать водный баланс. «Я забочусь о своем здоровье, выпиваю от четырех до пяти литров воды с лимоном каждый день, особенно на репетициях. Поэтому я уверена, что мой организм получает достаточно жидкости и витаминов», — заявляет Бейонсе.

Бейонсе обожает арбузный сок. Особенно ей нравится напиток марки Wtrmln WTR. Его супруга Джей-Зи готова пить чуть ли не каждый день, поэтому регулярно закупает сразу несколько ящиков любимого нектара.

Бейонсе неоднократно признавалась, что не считает себя поваром от бога. Тем не менее  у певицы, которая лишь изредка стоит у плиты, есть пара коронных рецептов. В интервью журналу Cosmopolitan звезда поведала однажды, что ей отлично удаются… паста и бутерброды. «Я понимаю, что приготовить эти блюда несложно. Но, кажется, это мое призвание. Вы бы знали, как вкусно они у меня получаются», — хвалилась она.

Любимое блюдо Бейонсе — гумбо. Это такой густой суп из мяса, птицы, овощей, морепродуктов и колбасы, который по консистенции скорее напоминает рагу. Сытный и совсем не диетический… Но певицу это ничуть не смущает. Она уверена, что человек, который постоянно сидит на диетах и отказывает себе в любимой еде, не может быть по-настоящему счастливым.

Бейонсе не скрывает, что она настоящая сладкоежка. «Моя кожа сияет, и у меня нет необходимости отказываться от углеводов, так я даже стала лучше спать», — убеждает сама себя певица.