Укоренившиеся стандарты красоты на пару с параметрами 90/60/90 всегда считались практически недостижимым идеалом. Многие звезды упорно работают над собой и стараются держать себя в тонусе, чтобы соответствовать принятым нормам привлекательности и вдохновлять своих поклонников.
Многим из нас сразу вспоминается британская певица Адель. Исполнительница знакома многим благодаря своему сильнейшему вокалу, а теперь еще и истории невероятного преображения. Звезда, когда еще только всходила на олимп своей славы, была «в теле». Многие даже считали ее объемы фирменной фишкой. Но в 2020 году, ненадолго пропав с радаров, Адель стали подлавливать папарацци, которые заметили, что певица уже совсем в иной форме. Когда она вышла в свет, оказалось, что ее тело распрощалось с 60 кг!
Многие поговаривали, что исполнительница похудела на фоне развода, а другие заявляли: все дело в упорных тренировках, которые она выполняла по два, а то и по три раза в день. По словам самой женщины, она это сделала для того, чтобы избавиться от комплексов и излишней тревожности. Судя по ее горящим глазам — у нее все получилось.
Известная своей ролью подружки вампиров Нина Добрев всегда славилась своей хрупкостью и миниатюрностью. Но к концу съемок в культовом сериале, прославившем ее на весь мир, актриса стала выглядеть в кадре заметно пополневшей. Многие поклонники списывали такие метаморфозы на стресс, который Нина заедала, находясь на съемках (напомним, что в то время она рассталась со своим партнером и коллегой по цеху Йеном Сомерхолдером).
Затем в Сеть просочились фотографии Добрев в купальнике. Ее фигура подверглась лавине хейта, что зародило в ней комплексы. Тогда она решила, что пришло время вернуть свое тело назад. Девушка с головой погрузилась в спорт и диеты, которые затем заменила на сбалансированное питание. Она не изнуряла себя голодом, но старалась снизить потребление калорий. Сегодня ее фигура идеальна, как и прежде, а история похудения вдохновляет многих девушек по всему миру.
Певица Джессика Симпсон в 2019 году стала мамой в третий раз. Исполнительница поп-хитов на время оставила сцену, чтобы полностью погрузиться в воспитание малыша. Но несмотря на приятные хлопоты, довольно скоро Джессика набрала лишние килограммы.
Поначалу она не стеснялась таких изменений в своем теле, но со временем поняла: с этим нужно срочно что-то делать! Она наняла персонального тренера и активно работала по индивидуальной программе в тренажерном зале. По словам певицы, она не придерживалась строгих диет, а просто старалась уменьшать порции полезных блюд. С помощью такой системы ей удалось избавиться от 45 кг и выглядеть намного свежее.
Исполнительница роли помощницы Кэрри Брэдшоу из «Секса в большом городе» Дженнифер Хадсон, как и Адель, всегда славилась своими пышными формами. Что ее сподвигло на похудение, актриса так и не рассказала, зато результатами упорной работы над своим телом она не устает делиться.
По словам Дженнифер, ее каждое утро начинается с пробежки. Затем несколько раз в неделю она плавает в бассейне и выполняет силовые тренировки. В питании актриса полностью исключила углеводы во второй половине дня, отдав предпочтение овощам, фруктам, рыбе и нежирному мясу. Благодаря таким стараниям, упитанная девушка превратилась в настоящую голливудскую диву, похудев на 40 кг.
Звезда «Анатомии страсти» Кэтрин Хейгл во время беременности поправилась на 25 кг! Цифра, конечно, не рекордная, но тем не менее довольно внушительная. Оставаться в таком теле она не пожелала, а потому практически сразу после родов взялась за возвращение своей прежней стройности.
Расстаться с 13 кг ей удалось быстро, а вот с оставшимися 12 кг пришлось в прямом смысле побороться. Посещение тренажерного зала трижды в неделю не давало особых результатов, так же как и жесткие диеты. Тогда она прибегла к помощи аффирмаций и… это помогло! Каждое утро Кэтрин подходила к зеркалу и благодарила свое тело за то, что оно красивое и здоровое. Спустя время таким оно и стало.
Победительница «Фабрики звезд» Ирина Дубцова никогда не была худышкой. Казалось, что певицу устраивают ее параметры, а потому она не стремится избавиться от лишних килограммов. Оказалось, на самом деле все обстояло совсем иначе. Многие поклонники отметили, что за последнее время исполнительница хита «О нем» заметно постройнела. Ирина подтвердила: так оно и есть.
Дубцова рассказала, что после рождения сына в ее организме случился гормональный сбой, который не давал ей похудеть. Сегодня девушка наконец наладила свой гормональный фон, а еще регулярно стала посещать тренажерный зал. Чтобы сохранить результат, экс-фабрикантке пришлось отказаться и от вредной пищи. Общими усилиями звезда распрощалась с 18 кг.
Солистка Little Big Софья Таюрская за последние годы кардинально изменилась. По словам самой певицы, еще недавно она весила 70 кг, а сегодня уже на 15 кг меньше. Впереди у нее цель: избавиться еще от 3 кг и наконец достигнуть своего идеала. Как ей это удается? Секрет.
Таюрская настаивает, что она не занимается спортом и ест в свое удовольствие. Главное — соблюдать меру и понимать, как порция того или иного блюда потом отразится на фигуре. Кажется, все расчеты и предположения Софьи оказываются точны, а потому вес у девушки и не прибавляется.
А вот певица МакSим рассталась с лишними килограммами совсем не по своей воле. В 2021 году вся страна переживала за звезду, которая из последних сил боролась за свою жизнь. Перенесенная пневмония и тяжелейшая степень коронавируса не могла не сказаться на состоянии организма. Искусственная кома, лечение, долгая реабилитация привели к тому, что вес МакSим едва дотягивал до отметки в 35 кг.
После восстановления исполнительница вернулась на сцену и пополнела на 10 кг. Сегодня она чувствует себя комфортно в этом весе и старается в нем задержаться. В этом ей помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
Смелости и самооценке Лолиты можно только позавидовать. Певица никогда не стеснялась своего лишнего веса и даже не думала комплексовать из-за каких-либо недостатков своей внешности. Женщина всегда смело демонстрировала свое тело и открыто заявляла, что любить себя нужно такой, какая ты есть.
Но, кажется, недавно артистка все же решила примерить на себя новый образ и похудела на 15 кг. По словам Милявской, совет сбросить вес ей дал эндокринолог, к которому она обратилась из-за плохого самочувствия. Совместно с врачами женщине скорректировали ее рацион питания и помогли нормализовать гормональный фон. Согласитесь, такие изменения ей очень идут!
Настя Ивлеева появилась на экранах наших телевизоров стройной миниатюрной девушкой. Она никогда особо не жаловалась на склонность к полноте, да и на старых фотографиях не было заметно располневшей фигуры. Но в период изоляции, когда все мы сидели в четырех стенах, то и дело бегая к холодильнику, сделали свое дело. Вот и Настюшка-опасность не могла удержаться перед соблазном съесть что-нибудь вкусное.
Подобные «побеги» прибавили девушке ненавистные килограммы. Мириться с ними блогер не стала, а потому сразу исключила любую еду и напитки за четыре часа до сна. Кстати, о сне. Ивлеева старается спать восьмичасовую норму, чтобы у организма было достаточно времени, чтобы сжечь калории. После пробуждения она чувствует себя полностью отдохнувшей и легкой на подъем.
Фото: Соцсети, Андрей Калмыков/Woman.ru, Legion-Media, Persona Stars, Getty Images