Делает по 100 отжиманий в день, но не может отказаться от устриц: правила красоты 70-летней Кристи Бринкли

Работать над тем, чтобы в 70 лет выглядеть значительно моложе, Кристи Бринкли начала очень давно. В возрасте 13 лет будущая модель стала вегетарианкой и с тех пор не нарушала своих принципов, но много экспериментировала. Какое-то время звезда питалась по макробиотике (учение с элементами дзен-буддизма), была то лакто-, то ово-вегетарианкой, а на определенные периоды даже становилась строгим веганом. Сейчас Бринкли старается отходить от слишком суровых ограничений и придерживается флекситарианства, но делает упор на продукты растительного происхождения. Для здорового баланса звезда иногда ест морепродукты (отказаться от устриц — выше ее сил!), а также внимательно следит за уровнем витаминов, чтобы вовремя восполнять дефициты.

Еще одним секретом красоты Кристи Бринкли можно назвать регулярные занятия спортом. Однако, как считает звезда, здесь важно не переусердствовать и тренироваться так, чтобы это было во благо. С возрастом организм в любом случае становится более хрупким, поэтому важно исключать слишком травмоопасные активности. Вместо того чтобы тягать железо в зале, модель много плавает, бегает и занимается йогой на открытом воздухе. Главное — перед такими тренировками не забывать наносить на кожу санскрин!

Впрочем, Кристи Бринкли считает необходимыми не только кардио-, но и силовые нагрузки. Каждый день она по 10 минут занимается на тренажерах, а еще с легкостью делает по 100 отжиманий.

Сама модель считает, что моложавый вид ей обеспечивают длинные волосы (звезда верит, что короткие стрижки визуально прибавляют женщинам возраст), а также подвижная мимика. Кристи регулярно посещает косметолога и делает локальные инъекции филлеров, а вот ботокс не признает, считая его эффект слишком агрессивным и «замораживающим». Всем женщинам она рекомендует начинать заботиться о коже как можно раньше, и все процедуры, которые они делают на лице, дублировать на шее, которая часто выдает реальный возраст.