3 секрета красоты Ирины Шейк, которые помогают ей бороться с лишним весом и морщинами

Лед для лица

Модель признается, что идеальный домашний уход она искала очень долго. И после того, как ей удалось наконец разработать свой верный рецепт, она начала регулярно его применять на деле. Один из обязательных пунктов в ее утренней рутине — это «умывание» лица кубиками льда. Ирина протирает ими кожу, чтобы избавиться от отеков и сузить поры. Кстати, их можно создавать не только из чистой воды, но и из различных растворов, которые помогают осветлить кожу и убрать воспаления. Шейк призналась, что к кубикам льда ее приучила мама, а она, в свою очередь, хочет передать этой beauty-лайфхак своей дочери, когда та немного подрастет.

SPF-средства, увлажняющие кремы и скрабы

Ирина Шейк уверяет, что залог ухоженного вида — это напитанная кожа. Модель тщательно следит за увлажнением эпидермиса: она регулярно пьет большое количество воды и использует подходящий ее коже крем. А еще перед выходом на улицу модель не забывает наносить на лицо тонкий слой SPF-средства. Оно помогает защитить кожу от солнца, сохраняет ее эластичность и предотвращает появление морщин.

В качестве профилактики целлюлита, Ирина прибегает к скрабам. Ее любимчик — кофейный. Мелкие частицы молотых зерен прекрасно шлифуют кожу, удаляя с нее мертвые клетки, остатки секреции сальных желез, микрочастички пыли и грязи. Также кофеин выводит из клеток лишнюю жидкость, а хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофейных зернах, восстанавливает поврежденную структуру эпидермиса и защищает его от пагубного влияния УФ-лучей. Натуральные антиоксиданты запускают в клетках процесс выработки собственного коллагена и эластина. Под действием активных компонентов улучшает кровообращение и кожа начинает сиять изнутри. Регулярное скрабирование помогает избавиться от апельсиновой корки и даже предотвратить ее дальнейшее появление! В общем, настоящая кладезь. Главное, будьте осторожны, если у вас тонкая кожа.

Протеиновые коктейли и зеленые смузи

Поддерживать стройный силуэт ей позволяют не только личные программы тренировок и правильное питание, но и различные вкусные «плюшки» (и нет, мы вовсе не о сладких булочках — их в рационе модели нет от слова совсем и причем уже очень давно). Ирина Шейк рассказывает, что просто обожает протеиновые коктейли. Только вводить их в свое меню нужно очень осторожно! Дело в том, что эти напитки оказывают большую нагрузку на почки и печень, что чревато образованием отеков и появлением акне. Еще в копилке секретов модели — ежедневный прием зеленых смузи. Они прекрасно отражаются на состоянии кожи лица и тела. Важно условие: смузи должно быть свежим и ни в коем случае не заменой твердой пищи, а лишь ее дополнением.