Виктория Бекхэм
Британская икона стиля Виктория Бекхэм не устает удивлять поклонников свои внешним видом. Она всегда выглядит безупречно, хотя у нее за спиной не мало забот. Posh Spice, или, по-нашему, «Шикарная перчинка», чудесным образом совмещает свои рабочие проекты с личной жизнью, оставаясь не только успешной бизнес-леди, но и показательной женой самого желанного мужчины планеты и матерью четырех детей.
Виктория признается, что когда плохое настроение берет над ней вверх, то она просто делает макияж — и вуаля: все вокруг уже становится чуточку лучше. Впрочем, таких моментов в ее жизни, вероятнее всего, не так много (по крайне мере, в это хочется верить), ведь Виктории просто некогда сидеть на месте. Несколько лет назад она основала свой косметический бренд Victoria Beckham Beauty и поделилась несколькими секретами красоты, которые помогают ей оставаться молодой и стройной даже на пятом десятке.
Дизайнер рассказала, что она совсем не сторонница пластической хирургии. «Максимально красиво стареть» ей помогает большой комплекс БАДов: 22 аминокислоты, 12 витаминов, 28 минералов и пчелиная пыльца. Что касается уходовой косметики, то тут она предпочитает использовать средства, которые содержат экстракт овечьей плаценты и коллоидное золото. Каждый прием душа Бекхэм завершает холодным обливанием, а еще старается высыпаться, ведь отдых — это залог нашего прекрасного самочувствия и внешней красоты. Виктория признается, что по утрам она просыпается строго в шесть часов и сразу отправляется на пробежку. Четыре раза в неделю у нее по расписанию пилатес, а шесть дней она посвящает тренировкам Трейси Андерсон, SoulCycle или Barry’s Bootcamp.
Виктория Бекхэм
А вот что касается питания, то с ним все строго. Однажды она узнала, что главный рецепт сияющей кожи — это потребление необходимого количества жиров. С того момента Виктория начала «есть по три-четыре авокадо в день». Долго ждать результатов не пришлось. Это, кстати, неудивительно, ведь это плодовое растение — главный источник мононенасыщенных жиров и витамина Е. Его достаточное потребление позволяет сохранять кожу упругой и увлажненной. Также авокадо действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от окислительного стресса, связанного со старением.
Виктория Бекхэм
Еще одним неизменным блюдом в ее рационе является жареная рыба с тушеными овощами без соуса и масла. Ее супруг Дэвид Бекхэм однажды поделился, что такому ужину Вики не изменяет уже 25 лет!
«Она почти никогда не отклоняется от своего меню. Единственный раз, когда Виктория попробовала еду из моей тарелки, случился во время ее беременности. Это был удивительный момент, ведь подобного никогда больше не было», — поделился футболист.
Такой выбор совершенно неудивителен. Ведь рыба содержит огромное количество полезных белков и витаминов A и D, йод, железо и цинк, а овощи при тушении сохраняют все свои полезные свойства.
Виктория Бекхэм
Но так или иначе, экс-перчинка советует быть к себе немного лояльнее и доброжелательнее и не забывать прислушиваться к своим истинным чувствам и внутренним импульсам:
«Я думаю, что мы должны с уважением относиться с самим себе и собственным несовершенствам, наслаждаться тем, кто мы есть, и стараться быть лучшей версией себя. И если это означает потреблять несколько авокадо в день или носить губную помаду / смоки-айз / любимый аромат, чтобы чувствовать себя более уверенной, пусть так и будет».
Фото: соцсети