Помогает ли отдых избавиться от стресса и депрессии?

Ерунда всё это. Даже если действительно отвлечетесь, отдохнёте, всё равно, через неделю следа не останется от вашего отдыха.

Мало недели. Надо хотя бы 3 месяца, чтобы отдохнуть. А еще лучше - переехать в другую страну, чтобы не тосковать.

Любой отдых без напрягов приносит позитив. И не обязательно за кордоном. Простой пример: выходные, дача, рыбалка. Вечером на костерке варится уха, блики от костра превращают тени в забавные узоры.. А вот если взять ещё женщину и алкоголя побольше - там уж другой коленкор.

Мутит? Аклиматизация или борьба организма с "курортными сувенирами". Коллега как-то умудрилась сразу 2 букета венерических заболеваний притащить с Турции. Лечились они с мужем долго, но он в отличие от неё от этого не помер

Дача это самый большой стресс

Это мужицкие развлечения, а я девушка. Зачем мне протыкать удочкой рыбу, бухать и лизать какой-то бабе?

Ты из дурки пишешь? Какие сувениры? Ты путаной работаешь? Я нет

Мутит от вида депрессивных людей вокруг, серых зданий, когда заграницей были красивые холмы, горы, океаны

Имхо, от депрессии помогает только фарма и длительное лечение с психотерапией
Все эти ретриты и прочие йоги - выкачка денег

Но есть советы и просто отдохнуть, сменить обстановку. Разве это работает? Все равно же это ненадолго

Это советы для тех у кого эмоциональное выгорание.

Отдых помогает избавиться от усталости как таковой, снять напряжение. Но.. от депрессии он не поможет, так как депрессия это непросто усталость, это болезнь своего рода, которая, как раз таки происходит от стрессов в жизни людей.

Автор хорошо от стрессов и депрессии помогает активный спорт: сплавы по рекам, походы в горы, катание на великах, зимой лыжи беговые, скалолазание, прогулки по музеям, главное,чтоб это было часто, а не раз в 5-ку.
Мозг загрузится этими активностями и депрессовать не будет.

В моем случае не подходит?

Как же тут напряжение снять, когда кажется, что это время отдыха можно было потратить с пользой. Кто-то работает, а ты нет. Он большего достигнет, чем ты. А через неделю и сам отдых закончится...

Сейчас спортом не занимаюсь. В зале боюсь заразиться ковидом, а на улице уже холодно

Да мне то откуда знать что у вас ? Я не психиатр. Топайте к психиатру и выясняйте

Если тебя после поездки мутит, значит, ты либо беременная (вспоминай, с кем тра-алась без презика), либо у тебя интоксикация (нефиг было столько бухать).

Вы похоже трудоголик)) Так как обычно они постоянно думают только о работе.

Так купите велик себе хотя бы, или самокат и занимайтесь спортом...
Одевайтесь теплее только.
На зиму лыжи беговые купите. Сейчас даже зимой лыжни подсвечивают,фонари стоят, так что можно и вечером кататься.
Вот увидите, как силы появятся у вас.
Стресс эмоциональный хорошо перебивается стрессом телесным.

От стресса помогает изменить отношение к его источнику. Если вы из тех людей, кто накручивает себя по любой мелочи и зацикливается на этом, то ни отпуск, ни спорт не поможет. А вот если относится к раздражителям более-менее адекватно, то да, отпуск придает новые силы и обычно позволяет перезагрузить мозг, взглянуть на текущие дела незамыленным взглядом.

🤦‍♀️
Ну вот написала же для таких кончей, как ты, что это метафора.
Я не ты, чтобы трахаться без презика и бухать. Лайфстайл социального дна для тебя, а не для меня

Не люблю лыжи и самокаты

Силы появлялись от занятий в зале. Лыжи терпеть не могу

Не знаю, как у вас в городе, а даже у нас на окраине города делают сейчас спортивные тренажёры в парках.
Если у вас такое есть, может туда вам походить? Обычно там мало людей бывает, и всё-таки спорт... По парку бегать например?
Или стадиону?

Кому как. Если там разруха, то стресс, а если у хозяина руки не из задницы ростут, то нормуль

Ну про лизать ты сама решила) Отвергая предлагай

походу не осилила цветастые обороты. Остаётся ей посочувствовать

И чего ж ты там не осталась? Сама ведь знаешь, что ты там нафмг никому не нужна.

Насчёт йоги соглашусь. В позе лотоса и заклтниьь может. Потом колобком к врачу катиться

Дружище, эта богема меньше чем на Гоа не согласна)

Золотые слова. Скафандр не только в космосе полезен.

Похоже на то...
Странно, что автор не ездит туда 😁 а у простых людей спрашивает, как ей разгрузится...