Исследователи придумали новый оригинальный способ сжигания калорий: оказывается, достаточно просто сесть на диван и включить фильм ужасов. В среднем, просмотр полнометражного хоррора длительностью примерно 90 минут сжигает от 100 до 185 калорий. Примерно столько же вы тратите за получасовую пешую прогулку или короткую тренировку.
Чем страшнее и напряженнее фильм, тем больше сжигается калорий. Ученые объясняют это тем, что во время просмотра фильмов ужасов в организме происходят сильные всплески адреналина, которые учащают пульс и ускоряют метаболизм, а кровь начинает ускоренно циркулировать по телу.
Все это приводит к повышенной потере энергии и ускоренному сжиганию калорий. Ученые провели эксперимент, в ходе которого 10 участников смотрели разные фильмы ужасов. Добровольцы также сидели перед выключенными экранами, и этот опыт позволил выяснить, что при просмотре «ужастиков» участники расходовали в среднем на треть больше калорий, чем если бы они сидели перед пустым экраном.
Исследователи также составили список самых «жиросжигающих» фильмов ужасов: наиболее удачной для похудения оказалась картина «Сияние» с Джеком Николсоном в главной роли. При просмотре этого фильма было потрачено больше всего калорий — в среднем 184.
Второе место у картины Стивена Спилберга «Челюсти» — участники эксперимента сожгли в среднем по 161 калории за просмотр. Тройку лидеров замыкает индонезийский фильм «Экзорцист» — во время просмотра добровольцы сожгли примерно по 158 калорий.
Ученые выяснили, что старые фильмы ужасов оказались гораздо более устрашающими, чем картины последних лет. Кинокритики подтверждают эту мысль и объясняют это трансформацией жанра. В современных ужастиках стало больше подтекстов, метафор и смыслов и меньше — монстров, убийств в темных подвалах, оживших кукол и крови, которая так и норовит вылиться за пределы экрана. В новых фильмах сюжет развивается медленно и делает акцент на «долгом» страхе, а не на моментальном испуге. Именно последний активно сжигает калории и позволяет похудеть.
Поэтому можно смело становиться «киноспортсменами» и начинать марафон старых фильмов ужасов.
Фото: Shutterstock