Особую популярность фитнес и поход в спортивный зал для занятий с тренером получили благодаря тем самым видеокассетам с тренировками Синди Кроуфорд в конце 1990-х. Миллионы девушек по всему миру следовали примеру кумира и спустя время перенесли свои занятия в тренажерный зал под руководством чутких и квалифицированных специалистов.
Так бывает, что зачастую представительницам женского пола приходится сталкиваться с многочисленными проблемами и стереотипами в зале. К тому же, еще и стеснение надо побороть. Кстати, если вы сильно переживаете о том, как выглядите в глазах окружающих — знайте: вы такая не одна! Эта тема оказалась одной из самых популярных среди пользовательниц ТикТока.
И если смущенность девушек при выполнении классических кардио тренировок оправдать трудно, то вот стеснение во время некоторых упражнений очень даже можно! А вдруг они еще и неэффективными окажутся? Даже сами инструкторы за годы работы до сих периодически вынуждены делать перерывы «на посмеяться».
Ну а это упражнение мы как-нибудь испробуем на себе…Только, пожалуй, не в тренажерном зале, а вдали от лишних удивленных глаз.
Вы помните свой первый день в спортзале? Можем предположить, что было трудно и непонятно. Абсолютно ничего непонятно. Это распространенная ошибка всех новичков — надеяться, что сама во всем разберешься. Но, к сожалению, в подобных случаях обычно любви с первого взгляда с этими странными огромными тренажерами не происходит.
Вы смотрите мотивирующие видео фитоняшек с их тренировками, которые позволяют добиться идеального тела? А задумывалась когда-нибудь, как во время съемок таких роликов выглядит оператор?
В фитнес-клубах, помимо самих тренажеров, существуют еще и всевозможные групповые занятия. Они обычно входят в стоимость абонемента и проводятся в отдельном зале. Там несколько девушек под чутким руководством тренера выполняют упражнения на проработку рельефа тела. Особую популярность за последние пару лет набрал аэростретчинг — растяжка в гамаке под воздействием своего веса. Кто-то критикует это спортивное направление, нарекая его «занятием для бездельниц и домохозяек», пока другие твердят об эффективности таких тренировок. Ну а ТикТокеры наглядно показывают, что ходить на занятия можно хотя бы ради веселья.
Обладательницы маленького роста тоже нередко могут стать поводом для насмешек в зале. Только вот самые умные из них идут на действенную психологическую уловку — посмеяться над самой собой прежде, чем это сделают другие.
Иногда в зале хочется показаться гораздо сильнее, чем ты есть на самом деле. Для подобного соревнования девушки (но мы уверены, что парни тоже) даже идут на безобидный обман.
А иногда инструктору приходится выполнять работу буквально за двоих — и за себя, и за клиентку. Не знаем, теряется ли при этом эффективность тренировки, но выглядит это действительно забавно.
Еще больше новостей в нашем .
Фото: Getty Images