Лучше обычная русская баня с влажным паром и вениками а-ля дуб, берёза, чем сауна. 😎👍
Нет, убивает сердце
Сауна полезна расслаблением мышц, а также закаливанием в купе с обливанием холодным. Еще для кожи, поры расширяет
По времени рекомендуют раз в неделю, минут на 15 заход