Девочки!
Кто занимается гимнастикой на воздушном кольце? Очень хочу начать ходить, но страшно😬никогда не занималась гимнастикой. Какой уровень подготовки должен быть, чтобы начать занятия?
АЛИСА В ПОМОЩЬ - МЫШЦЫ СПИНЫ И ПРЕССА УКРЕПИТЬ СНАЧАЛА, СЛОМАЕТЕСЬ ИЛИ ЗАКЛИНИТ ПОЯСНИЦА ПОСЛЕ ОФИСНОЙ РАБОТЫ - ГИПС В ПОМОЩЬ.