На что вы перешли?

На чтение книг.

я знаю что помогает бросить чампикс и табекс. На счет аналогов курения, есть разного формата парители, электронные сигареты.

Нужно бросить курить совсем. Прочитайте книгу Аллена Карра

Книги и так читаю

Да говорили про них, но я пока не готова

Пока не готова

Я вот тоже чувствую что скоро закурю. Как не зайду сюда, реклама чуть ли не каждую секунду. Я не говорю ещё о темах. Чтобы их прочитать , прокомментировать, нужно выходить и заходить вновь в приложение.

На счет аналогов хотелось чтобы что то конкретное посоветовали

Есть такое

Я раньше курила juul, но он дорогой. Друзья сказали вообще все равно какие парители используешь, там везде добавлены соли никотина, что намного лучше чем обычная сигарета где чего только нет. Потом я и джул бросила с табексом.

Грызи семечки

Если уж бросить вообще не можете, попробуйте перейти на парение, намного безопаснее, чем курение, да и девайсов сейчас достаточно, найдёте то, что вам по душе.