Работа-дом-работа

Хожу в музеи, театры, выставки, занимаюсь спортом. Снять хроническую усталость - раньше спать ложится. На работе всегда есть работа

хроническая усталость говорит о наличии паразитов.

вы ничем не занимаетесь после работы и после нее устаете? ничего с этим не сделать, просто вы по жизни тряпка. сильный человек бы даже на форум писать не стал, просить чудодейственный советы

А я и не прошу советы. просто спрашиваю. Сама ты тряпка, сильный человек - счастливый человек, а ты несчастна, раз пишешь такой коммент. Умойся святой водой.

да лана? вся страна с глистами, бяда.....

у вас есть возможность заниматься своими делами на работе, интернет есть? изучайте языки, проф литературу, да хоть фриланс. кто то наоборот тут ноет, что мечтает на работе кофе пить да балду гонять

вот у меня работа подъем в 5.30 и раньше 11 вечера лечь ну никак вот просто ! и что? я еле живая всю неделю, к пятнице просто превращаюсь в невменяемую мегеру. Все выходные ещё хуже себя чувствую, ибо недосып офигенный. ВЯлоость сонливость всё болит, не отоспаться, сколько ни пытайся.И ничего с этим не сделать жизнь мимо! только если не работать или часа 4 рядом с домом. Я же ушла в 6 утра и пришла в 7 вечера

Она говорит об отсутствии адекватного отдыха и достаточной продолжительности сна (без подрывания в 6:00 по будильнику каждый день)

6ч это слишком мало. Минимум 8-9 при хронической усталости, а вообще 10ч мне надо . чтобы хотя бы как-то сносно дожить до конца рабочего дня, не есть таблетки и кофе не хлыстать

прошу прощения, не так прочла. Вы правы. Вообще подъем ранее 7.30 это не физиологично и преступно по отношению к своему здоровью

Чо на работе делаю, когда дел нет? Повышаю квалификацию. Читаю литературу по работе. Когда устану, могу на форум зайти слегка. После работы у меня семья, мне некогда о хронической усталости думать. И вообще это у Вас не хроническая усталость, а хроническая лень. Дома в свободное время часто книги читаю по философии, истории и прочим предметам.

Девки,радуйтесь жизни, пока молодые,здоровые и красивые,Дружите,любите,танцуйте,А потом болячки не дадут покоя и счастья,А если еще и серьезные.......

Привычки бывают из детства - часовой пояс детства.
Он был +1 и +2 к нынешнему.
В Еропе вообще встать в 2-3 милое дело ))) с поезда.
На работе в отсутствие базисной загрузки ... трепюсь, в тырнете сижу, отработки у студентов принимаю.

все так думают, кто с этим не сталкивался. Лень это лень. а отстуствие сил это когда каждый шаг обессиливает и никогда не бывает гордости. Чем больше себя загружаешь, тем хуже. Итог: обмороки, нервные срывы, бессонница и т.д. и.т.п.

* не гордости, а бодрости.

Мне бы так, получать зарплату и не особо утруждаться на работе!

Я не про 6 часов сна. А про необходимость ВСТАВАТЬ в шесть ноль-ноль каждый день (очень распространенная ситуация, когда работа с 8 утра, и ехать далеко надо)

Что-то вы быстро собираетесь) Я встаю в 6 утра, чтобы в 8 выйти, к 9 на работу.

видимо у вас есть возможность и вы можете ложиться спать в 8 вечера каждый день))

К великому сожалению, работа только с 8. Ехать час. Выйти надо в 7

По выходным хожу в кино. на работе особенно не отдохнешь. Потвечерам отключаю мозг сериалами или вышивкой - прекрасно расслабляет

в 6.20 встаю, собираю ребенка и себя. работа с 8-5, по дороге домой забираю ребенка . в 5.30 дома. перекусываем, идем на прогулку на полчаса в парк,
2 раза в неделю спорт по часу, на выходных как правило- гости, рестораны, парки, летом- всякие уличные концерты. ложусь я в 10-10.30
усталось конечно есть, но прям чтоб с ног валиться.

бодрость днем- это хороший сон. на ночь не ешьте, спать лучше будете

+1. мне на работе иногда извините пописать некогда, не то чтоб языки изучать