Хочу заняться бегом

сексуально. всегда надо одеваться сексуально

Главное в беге - обувь. Обязательно подберите хор. кроссовки. И не переусердствуйте на первых порах.

П.с. я бегать нчала в январе, по морозцу. Бегаю в жилетке на пуху. Выходила при погоде до -15 вкл (если мерзнут уши - шапочка или повязка). Так что не ленитесь. Сейчас куда приятнее бегать, чем летом в жару.

Жирок убрать можно, икры нормальные, попу таким образом не накачаешь.

Спасибо, завтра приступлю к пробежке :) А вы по асфальту бегаете (я чет начиталась что мол вредно)?? И когда лучше утром или вечером?

:)) это хорошо подмечено!!!

вместо еды

ага, чтоб вобще одни кости остались :D