Марафон на -5кг. До 80кг. Женский чат
Всем доброго времени суток❤️ Девочки, давайте устроим «забег» на -5кг для начала. Время 10 дней. Совместно это проще сделать, как мне кажется) будем делится результатами и поддерживать друг друга. Делится рецептами и многое другое . Меня зовут Таня. 31год. На данный момент 72.300 вес. Можно устроить чат в WhatsApp.
Сообщение было удалено
это ж не бигмак навернуть с тарелкой макарон😅
не на 5кг, а на 42,5 км
сжигание жира начинается после по-моему 15 км
для исключения прекращения забега необходим беспощадный надзиратель - лучший вариант - свекровь
не на 5кг, а на 42,5 км
сжигание жира начинается после по-моему 15 км
для исключения прекращения забега необходим беспощадный надзиратель - лучший вариант - свекровь
Если мы говорим о жире, то сжигание начинается непосредственно жира с пульса 150ударов. Если мы тупо бегаем, то калории будут сжигаться, но будет гореть мышца, а потом уже с жира. Поэтому одного кардио не будет достаточно. Можно похудеть и без бега, а на дефиците калорий, но тогда это опять мышца. В итоге скелет с обвисшей кожей и потерянной мышечной. Так что только комплексный подход. Питание, спорт кардио+ силовые.
-
В поиске парней
7 ответов -
Ищу компанию для вахты Сочи, Москва
4 ответа -
Реально ли тут познакомиться мужчине?
150 ответов -
Ищу подругу МСК
6 ответов -
Поиск девушки
10 ответов -
Хочу найти подругу в г. Пенза
2 ответа -
Девочки, кто собирается на вахту работать?
3 ответа -
Ищу человека, с кем создать семью СПб
6 ответов -
Ко мне помощницей и возможно любимой женой.
15 ответов -
Худеем друг с другом
1 ответ
-
Темы наших любимых литературных персонажей
106 317 ответов -
Пытаюсь возобновить ветку про эмиграцию
99 378 ответов -
Реально ли тут познакомиться мужчине?
150 ответов -
Поиск девушки
10 ответов -
В поиске парней
7 ответов -
Ищу человека, с кем создать семью СПб
6 ответов -
Ищу подругу МСК
6 ответов -
Ищу компанию для вахты Сочи, Москва
4 ответа -
Девочки, кто собирается на вахту работать?
3 ответа -
Хочу найти подругу в г. Пенза
2 ответа