Спасибо заранее
Перестать употреблять противозачаточную химию, например.
Мастурбировать стабильно каждый день. Смотреть порно.
Смотреть на мужчин в реале и вожделеть их, представлять...
Найти наконец мужчину и заняться с ним делом, там само повысится в процессе, если это мужчина, а не мальчик зелёный.
Вначале понять, по какой причине. Лично у меня оно пропало, когда появились проблемы с выработкой гормонов. Также, зачастую стресс становится причиной.
Поэтому, вначале советую сходить к геникологу проверить гормоны.
А так, заниматься спортом, банально часто ходить пешком и разминку по утрам.
Устраивать себе маленькие эмоциональные праздники и развлечения, банально, с любимым вместе что-нибудь поделать (хобби, поездка на природу, готовка).
Разнообразие в отношениях и в постели.
Перестать употреблять противозачаточную химию, например.
Мастурбировать стабильно каждый день. Смотреть порно.
Смотреть на мужчин в реале и вожделеть их, представлять...
Найти наконец мужчину и заняться с ним делом, там само повысится в процессе, если это мужчина, а не мальчик зелёный.
Заняться интимом не имея желание? Гениально.. (нет).
И причины могут быть в здоровье или стрессе, тут не порно, а с проблемой нормально разбираться нужно. Тоже мне, советник
Вообще либидо заложено внутри нас, и если раньше, например в подростковом возрасте оно было больше (из-за гормонов), то сейчас может упасть. Женщины по своей натуре не имеют постоянного желания (если это не нимфоманка какая-то). У нас пик желания приходится на овуляцию, а в остальное время его либо нет, либо оно понижено. Мужчин же весь этот цикл ароходит за день, поэтому они и постоянно в настроении
Если оно всегда было низкое - то никак. Это ваша норма.
Если когда-то было большое, а потом упало, тогда причины могут быть
- Депрессия (низкий серотонин)
- Колебания женских гормонов (например, противозачаточные)
- После родов при лактации
- Другие...
Упавшее либидо врач может подкорректировать малыми дозами тестостерона. При беременности либидо может вырасти. И перед-после климакса.
Но, повторяю, если оно всегда низкое - никакой тестостерон не поможет, хоть бороду отрасти. В голове значит нет его рецепторов.
Если оно изначально на низком уровне было, то никак
У меня такое было. Спорт, питание это конечно нужно, но! Есть лекарства которые снижают либидо. И есть которые его повышают и это Пирацетам. "Увеличение сексуального желания" описано в побочных действиях) Это ноотроп поэтому надо спросить у вашего врача. Я год страдала и муж конечно тоже. Потом он уехал в командировку и я начала принимать их. Вот тут и началось веселье. Он копеечный. Руб. 300 и хорошо для памяти работает. Только не забудьте проконсультироваться. Всем благ
Если оно всегда было низкое - то никак. Это ваша норма.
Если когда-то было большое, а потом упало, тогда причины могут быть
- Депрессия (низкий серотонин)
- Колебания женских гормонов (например, противозачаточные)
- После родов при лактации
- Другие...
Упавшее либидо врач может подкорректировать малыми дозами тестостерона. При беременности либидо может вырасти. И перед-после климакса.
Но, повторяю, если оно всегда низкое - никакой тестостерон не поможет, хоть бороду отрасти. В голове значит нет его рецепторов.
За женское влечение отвечают эстрогены и фолликулостимулирующий гормон, не тестостерон. Либидо действительно могжет поменять какой-то фактор в жизни но! Как одну так и в другую сторону. Все мы разные.