Как стать жёстче и требовательней к себе?

Вы только самобичеванием не занимайтесь) Я читала, что привычки формируются за 21 день. И не нужно все сразу, постепенно меняйте, что аятам наметили.

Прям жестко и требовательно к себе не стоит. Закончится выгоранием, какой-нибудь депрессией и прочим. Лечить будет дорого, поверьте. Я сейчас только на психолога 12 тыс в месяц трачу. В общем, ментальное здоровье очень важно

Я думаю, это или есть, или этого нет, врождённый характер. От воспитания силы воли поедет крыша.

Вы только самобичеванием не занимайтесь) Я читала, что привычки формируются за 21 день. И не нужно все сразу, постепенно меняйте, что аятам наметили.

Прям жестко и требовательно к себе не стоит. Закончится выгоранием, какой-нибудь депрессией и прочим. Лечить будет дорого, поверьте. Я сейчас только на психолога 12 тыс в месяц трачу. В общем, ментальное здоровье очень важно

Нн надо нарушать баланс. Миру нужны и такие, как вы, тряпочки.

Начинать с чего то малого и постепенно себя приучать.

Крыша у него от соли поехала, этот педофил тут темы строчит про мальчиков в колготках… это песдец, товарищи, надо ментов уже вызывать

Спасибо, попробую. Но уже столько раз срывалась...

Когда в следующий раз захотите сорваться, остановитесь, сделайте вдох и выдох, задайте себе вопрос. "Почему я должна сдаваться? Ведь я столько уже смогла сделать". Похвалите себя и продолжайте меняться в лучшую сторону.

Когда в следующий раз захотите сорваться, остановитесь, сделайте вдох и выдох, задайте себе вопрос. "Почему я должна сдаваться? Ведь я столько уже смогла сделать". Похвалите себя и продолжайте меняться в лучшую сторону.

Это не работает по той простой причине, что срыв - это охранный механизм. Человек срывается, когда он пытается сделать что-то для него противоестественное. Ну там в стресс себя какой загнать, в невротизм, на неадекватной диете посидеть, магическое утро попрактиковать, еще какую фигню сотворить...