Слабая чувствительность во время ПА?

Есть упражнения,чтобы привести в тонус мышцы влагалища

Спасибо за ответ. Как раз ознакамливаюсь с данной темой

Да,попробуйте упражнения.Есть ещё шарики специальные для этого,их внутри как бы носить надо и удерживать,помогают за месяц-два))

Обнадеживает . Спасибо за совет

после родов глобусы нужны

Вместо башки, тем кто такое пишет.

Я шарики купила себе. Там 3 вида . Сначала 2 недели одни носите по 15 минут в день. Потом следующие 2 недели. Помогают хорошо

Можно и без шариков. Я уже писАл как-то, что можно просто два пальца внутрь, потом сжимать на сколько сил хватает на 10 секунд, расслабляться на 3-5 секунд. И так в течении 10 минут. Но с шариками говорят эффект быстрее.