секс

к вам пресоединился тренер фитнеса) что за проблемы?

да еще как трудно.. (

а силы воли у меня вообще нет.. я не знаю, короче, как я буду худеть..)

добрый вечер, уважаемый тренер!;))

я ленивая толстая обжора.. вот и вся проблема..

284.А ты представь какая ты красивая стройная...мммммммммм...загледенье......

283.Ой скажите,я не толстая нохотелось бы быть в тонусее.Как можно привести мышци в тонус дома,а то они какие то дряхлые

Девы мне тоже надо похудеть(((((((((((( за зиму столько набрала боюсь свешиваться (( подсела на чипсы пивко и булки( как себя отучить это жрать? лето ведь ,стыдно на пляж выйти

я че то уже даже не могу такое представить..

287.Так есть такая ветка где все вместе худают(если я не ошибаюсь)

288.я похудала на 10 кг.небудь тряпкой соберись

ну так перестань ей быть.)

нимагуууууу

)

с понедельника! честно-честно)

не, до понедельника что-то долго.. с субботы!!

Унылая ты не ешь после 6.00 Очень помогает.есть такая диета.можно есть всеюдо 12.00После идут ограничения на мучное,шоколад,жирное.

А ужин должен быть легким.

Ты ешь овсянку.помогает.капусту.больше овощей.пей зеленый чай.и меньше булок,конфет.

и конечно спорт спорт и еще раз спорт

http://www.youtube.com/watch?v=gv27WYzz7IY

после 6 не есть у меня не получится, я иногда спать ложусь только под утро.. вот часа за 3 до сна не есть - это можно.

спорт - да.. а я велосипед сломала(( новый надо покупать..

Капуста вещь замечательная, много солей и витамина С. Но ею нельзя злоупотреблять людям с проблемами кишечника

Проси кого-то ехать на велосипеде, а сама беги за ним

...можешь привязаться веревочкой, чтобы не отставать

капусту я погрызть люблю.. надо купить кочанчик)))

правда, я этим не наедаюсь..

Тетки хреново худают. Больше трындят и много церемоний пустых

нет уж, так ты сам бегай..

Добавь морковь и масло раст. Наверни творога или нежирного сыра

Нету у меня людей с велосипедами.

Разве что к бамперу авто

и тренер наш ушел куда то..

с тренером и дурак...

Ходи в секцию чего-ниб

так ты ложись спать до 12,а не на форуме сиди.и после 6 ешь овсяну,овощи,кефир,нежирный творог.

Важно кислородом дышать

ну морковь я если только отдельно погрызть могу..

творог не ем, сыр тоже не особо люблю.

Заведи себе большого пса. Привязывайся к нему поводком и бегай

тоже вариант не плохой.

Тогда не наешься.

Ну, масло, другие овощи или зел горошек и немн. черного сухого хлеба. К капусте. Чай зеленый.

Водку не больше стакана

да я знаю, в теории все это просто, на практике сложнее))

спать не хочу. я к сессии готовлюсь, у меня ночью голова лучше соображает.

Главное, пиво перестань дуть

не сыпь мне соль на рану...))

у меня никогда не будет собаки...

(

Ночью самая еда.

Особенно если проснулся в 22.00

пиво я вообще не пью.

про водку тоже не смешно)

Если заведешь все-таки, учти, что капусты собаке мало

В идеале , когда собака добывает себе пищу у соседей

Ну мартини. Не больше бутылки в день

не заведу..

как это ты готовишся к сесии если ты сейчас на форуме?

и кстати я творог тоже не люблю и овсянку,но ничего,когда худала то давилась в прямом смысле.

Собака развивает много качеств, у соседей насыщенная интересная жизнь, плюс некая экономия средств

Овсянка вкусная, а творог бывает разный

от того что сейчас будешь ныть,ты не похудаешь.нужны действия а не слова

И. Как можно не любить сыр? :-D

бееееееееее..не люблю овсянку

Сыр - это жизнь.

Без водки можно прожить, а без сыра - нет

вот так)) я всегда, когда учебой занимаюсь, между делом на форуме торчу)) еще и смотрю чего-нибудь в это же время))) не умею я только одним делом заниматься..

да, и я тоже давилась когда-то.. все это бяка такая..